Jeun la glycémie pour les diabétiques

11/29/2016 by admin
Jeun la glycémie pour les diabétiques

L'American Diabetes Association recommande une glycémie à jeun de 70 à 130 milligrammes par décilitre pour la plupart des gens atteints de diabète. Votre glycémie à jeun est votre taux de sucre quand vous n'avez pas mangé au moins huit heures et ce qui et quand vous mangez, combien vous exercer, et quels médicaments vous prenez tous peuvent l'affecter. Parlez-en à votre médecin sur votre but individuelles sucre dans le sang.

Manger et boire pendant la nuit

Aliments en glucides augmentent votre glycémie plus que des aliments qui sont principalement des protéines et des graisses. Glucides comprennent les céréales, fruits et jus de fruits, légumes féculents, haricots, sucreries et produits laitiers, à l'exception de la plupart des fromages durs. Si votre dîner est principalement des glucides, comme les pâtes, le lendemain matin, votre glycémie à jeun sera probablement plus élevé que si vous avez mangé un repas contenant très peu de glucides, tels que les poitrines de poulet aux asperges quelques lances. Seul l'alcool peut diminuer votre glycémie à jeun. Il peut provoquer une hypoglycémie--dangereusement bas sucre de sang--si vous buvez trop ou qui prennent des médicaments contre le diabète. Si vous buvez de l'alcool, boire avec modération et manger un repas contenant des glucides ou snack avec votre boisson. Vérifiez votre glycémie avant le coucher et ont un glucide snack à proximité.

Passer à l'action

L'activité physique peut faire baisser votre glycémie à jeun sans médicament. Selon l'American College of Sports Medicine et l'American Diabetes Association, l'exercice est bénéfique pour la plupart des gens atteints de diabète. Exercice aérobie d'intensité modérée peut améliorer votre glycémie pendant 24 heures, et exercice de résistance, comme soulever des poids, peut améliorer votre glycémie pendant 72 heures, ils notent. L'activité physique entraîne votre corps à utiliser votre sucre dans le sang pour l'énergie et améliorer l'utilisation de l'insuline, une hormone qui transporte le sucre dans le sang de votre sang dans vos cellules pour l'énergie de votre corps. Avoir une collation glucidique avec vous en tout temps pour prévenir l'hypoglycémie. Parlez-en à votre médecin avant de commencer un programme d'exercices comme certaines complications associées au diabète influent sur le type d'exercice, vous pouvez effectuer en toute sécurité, et l'exercice si votre glycémie est trop élevée ou trop basse peut être dangereux.

Changements hormonaux

Les changements hormonaux naturels se produisent pendant le sommeil qui peut conduire à une glycémie élevée--hyperglycémie--quand vous vous réveillez. Ces changements peuvent être le résultat de la Dawn Phenomenon ou l'effet Somogyi, qui sont semblables car ils ont tous deux entraînent une hyperglycémie due à votre corps une surcompensation de sucre dans le sang au milieu de votre cycle de sommeil. Dawn Phenomenon arrive si votre médicament abaisse votre taux de glycémie trop. L'effet Somogyi arrive soit en raison de ne pas manger suffisamment avant de dormir ou de prendre trop ou pas assez d'insuline au coucher. Si vous pensez que vous pouvez éprouver le Dawn Phenomenon ou l'effet Somogyi, parlez-en à votre médecin.

Votre question de Meds

Médicaments pour le diabète abaisser votre taux de sucre dans le sang. Il pourrait vous prescrire des médicaments par voie orale, insuline injectable, autres médicaments injectables ou certaines combinaisons de tous ces. Médicaments oraux et injectables restera dans votre corps pendant un certain temps, selon le type et le dosage. Si vous gérez une routine d'une alimentation saine et une activité physique régulière et avez toujours élevé ou faible glycémie jeun ou nonfasting, vous devrez probablement parler obtenir vos médicaments ajustés à votre fournisseur de soins de santé.



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