Les meilleurs aliments pour aider à nettoyer vos artères

10/08/2012 by admin
Les meilleurs aliments pour aider à nettoyer vos artères

Les artères sont les vaisseaux, ou tubes, qui livrent fraîchement oxygéné sang votre cœur à l'ensemble des cellules, des tissus et des organes de votre corps. Certaines personnes développent des plaques dans leurs artères, une affection appelée athérosclérose, qui risque de diminuer le débit sanguin dans tout votre corps et d'augmenter votre risque de complications graves pour la santé. Certaines mesures peuvent aider à nettoyer vos artères, mais vous devez toujours rencontrer avec votre médecin avant de poursuivre le traitement pour ce problème de santé.

Artères obstruées

Les meilleurs aliments pour aider à nettoyer vos artères

L'athérosclérose, également connu sous le nom des artères obstruées, est causée par l'accumulation de certaines substances--gras, calcium, cholestérol--sur le revêtement intérieur de vos artères. Au fil du temps, cette accumulation de plaque peut provoquer vos artères à devenir dure et raide, rend difficile à pomper le sang dans tout votre corps. L'Université du Maryland que Medical Center fait remarquer que, dans bien des cas, si vous avez l'athérosclérose, vous ne connaîtront aucun symptôme jusqu'à ce que votre artère touchée est environ 40 pour cent bouchés avec plaque. Vos symptômes dépendent en grande partie les artères spécifiques qui sont obstrués.

Traitements utiles

Les meilleurs aliments pour aider à nettoyer vos artères

Exécution des exercices aérobiques et à une alimentation saine peuvent être parmi les moyens les plus efficaces pour prévenir l'obstruction des artères, même si les compléments alimentaires peuvent être extrêmement utiles dans le nettoyage de vos vaisseaux sanguins. Selon le Dr Joseph E. Pizzorno Jr., un médecin naturopathe et auteur de « Du clinicien manuel de la médecine naturelle, » les suppléments suivants peuvent aider à nettoyer vos artères de substances nocives : niacine, pantéthine, vitamine C, l'ail, guggul, inositol hexaniacinate, vitamine B-6, essentiels des acides gras et pépins de raisin extrait. Les données de recherche plus scientifique peuvent être nécessaire d'examiner les effets de santé véritable de ces suppléments.

Un supplément couramment utilisé

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Ginger est peut-être l'un des suppléments alimentaires plus couramment utilisés dans le nettoyage de vos artères. Dans son livre "Médecine à base de plantes de the Heart of the Earth", naturopathe Sharol Tilgner rapporte que le gingembre a une action anti-athéromateuse, ce qui signifie qu'il aide à réduire la quantité de plaque dans les artères ou empêche l'accumulation de plaque artérielle en premier lieu. Le gingembre est également un antioxydant et cardiotonique--une substance qui a un effet tonique sur les actions de votre cœur.

Considérations

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L'approche la plus efficace pour le nettoyage de vos artères est souvent une approche multidisciplinaire impliquant les deux méthodes classiques autre traitement allopathique et complémentaires. L'accumulation de plaque dans les artères est souvent appelée le tueur silencieux, car il provoque rarement des symptômes visibles avant un événement cardiovasculaire majeur--comme une crise cardiaque ou un AVC. Si vous êtes diagnostiqué avec l'athérosclérose, discuter des méthodes les plus efficaces de traitement avec votre médecin. Examiner les risques pour la santé et les bénéfices des compléments alimentaires avec votre médecin avant d'utiliser ces substances naturelles puissants.



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