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Comment arrêter naturellement Gout

Comment arrêter naturellement Gout


La goutte est une forme d'arthrite douloureuse qui peut être soulagée par l'alimentation, l'exercice et l'éducation. Apprendre ce qui provoque la goutte et la façon d'éviter cela permettra souffrant de goutte à mieux gérer cette condition naturellement. Lisez la suite pour savoir comment arrêter naturellement la goutte.

Instructions

1 Apprendre la cause de la goutte et comment l'éviter. Cela aidera à arrêter naturellement la goutte de devenir un grave problème. Faire des recherches sur votre propre pour apprendre les rudiments de la goutte et ce qui peut causer. Une fois que vous en savez plus sur la condition, parlez-en à votre médecin. Avoir une compréhension de base de la goutte fera la session de médecin plus productive.

2 Procéder à un arbre généalogique. Cela ne signifie pas commencé avec la fondation de votre famille et de faire une recherche de généalogie étendue. Cela signifie simplement écrire une liste de parents et de mettre en évidence ceux qui ont la goutte. Commencez par les hommes dans votre famille, puisque les hommes représentent 95 pour cent des personnes souffrant de goutte et ensuite chercher à l'âge et la distance de la relation. Vous devriez être plus inquiet si un père ou un frère a la condition que si le frère de votre grand-mère peut avoir eu une attaque ou deux après une nuit dehors avec les garçons et de la bière.

3 Surveillez votre santé si vous avez la goutte dans votre histoire familiale. Bien que pas tout le monde avec une histoire familiale de la goutte aura la condition, il peut être une prédisposition et doit être surveillée. Parfois, les membres de la famille auront tous la goutte à l'exception d'un ou deux hommes. Partagez cette information avec votre médecin qui sera en mesure de mieux évaluer le risque de la goutte et les événements en fonction de vos antécédents familiaux.

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4 savoir quels aliments sont les plus élevés en purines et d' évaluer à quelle fréquence vous mangez ces. Certains aliments riches en purine devraient être évités par souffre de la goutte. Recherchez substitutions pour vos aliments préférés. Les champignons sont riches en purine, mais les légumes verts feuillus sont faibles en purine.

5 Remplacer toutes les boissons alcoolisées, en particulier la bière, du vin et des boissons riches en sucre mélangés avec de l' eau. Autre faible en calories clair, les boissons de caféine faible sont un bon échange d'alcool. Faible lait de vache de graisse et d'eau supprimer l'acide urique, en abaissant les niveaux trouvés dans le flux sanguin. Quand une crise de goutte est d'abord ressenti, atteignant pour une bouteille d'eau est la meilleure façon d'éliminer naturellement l'acide urique dans le corps. Parce que l'alcool arrête l'élimination naturelle de l'acide urique dans le corps, souffre de la goutte devraient éviter tout l'alcool, en particulier pendant une poussée de la goutte.

Conseils et avertissements

  • Commencer le traitement le plus tôt possible si une poussée de la goutte se fait sentir.
  • Arrêtez la consommation d'alcool dès que les symptômes de la goutte se font sentir. Augmenter la consommation d'eau et l'acide urique laissera votre corps naturellement.
  • Rappelez-vous, tandis que les remèdes maison sont utiles pour les moments où un professionnel médical est inaccessible, ils ne devraient pas être un substitut à la consultation d'un médecin.