Est l'eau potable nettoyer le côlon ?

12/24/2011 by admin
Est l'eau potable nettoyer le côlon ?

L'irrigation du côlon est un type de nettoyage du côlon, interprété par inséré un tube dans l'anus et le pompage eau dans la zone inférieure intestinale. Votre côlon, qui fait partie de votre digestif, se nettoie sans le besoin de procédures externes. Certaines activités alimentaires, y compris permettent de boire suffisamment d'eau et de manger des aliments riches en fibres élevé, le processus naturel.

Définition

Votre côlon fait partie de votre système digestif et compose la majorité de votre gros intestin, selon le centre d'Information des maladies digestives National. Un côlon fonctionnant correctement supprime liquide des aliments digérés, formant la matière dans les selles qui peuvent être éliminés par le rectum et l'anus. Le colon reste naturellement propre comme déchets passent continuellement à travers elle et hors du corps.

Hydratation

L'hydratation est importante pour le fonctionnement du système digestif et fonction de votre corps tout entier. Soixante pour cent de votre poids corporel est l'eau. Manque de liquide peut entraîner des problèmes tels que la constipation. Le système complet, y compris votre côlon, fonctionne plus efficacement et reste propre quand vous buvez suffisamment d'eau et autres fluides hydratants. Boire oz 8 environ huit verres d'eau par jour pour garder votre corps, y compris votre côlon, en bon état.

Fibre

La fibre est une autre substance qui maintient votre système digestif propre et fonctionne correctement. Fibres solubles a besoin d'eau pour faire son travail parce qu'il devient gélatineuse lorsqu'ils sont exposés à l'eau. Cette fibre, qui vient dans les sources alimentaires tels que carottes, haricots, pois, avoine, oranges, pommes, pamplemousse et l'orge, fonctionne en tandem avec de l'eau pour abaisser votre taux de mauvais cholestérol et réguler votre taux de glycémie. Manger des fibres solubles tous les jours et buvez beaucoup d'eau avec votre repas.

Exercice

L'exercice est utile à la prévention de la santé et de la constipation digestive. Obtenir au moins 30 minutes d'exercice chaque jour pour soutenir un bon système digestif et l'état de santé général, Medline Plus recommande. Exercice élimine les bactéries logées dans les poumons, réduit les hormones du stress et augmente la circulation sanguine, tout en gardant vos entrailles se déplaçant. Vous perdre de l'eau par la transpiration pendant l'exercice, donc boire suffisamment de liquide pour reconstituer ce que vous perdez, qui vous garde en bonne santé pendant l'effort physique.

Mise en garde

Buvez beaucoup d'eau si vous optez pour l'irrigation du côlon nettoyer votre côlon, parce que la procédure peut causer déshydratation, met en garde de la clinique Mayo. Nettoyage du côlon peut aussi stimuler votre électrolytes et comporte un risque de perforation de l'intestin. Vous pouvez ramasser une infection si vous ne choisissez pas un prestataire de santé qui utilise un matériel jetable pour chaque client pour prévenir la contamination croisée. Le nettoyage naturel du côlon avec un régime élevé en fibres et une bonne hydratation est plus sûr que les techniques médicales.



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