Comment arrêter une toux de fumeur ?

01/22/2012 by admin
Comment arrêter une toux de fumeur ?

Toux du fumeur est une toux chronique causée par le tabagisme. Selon l'Association pulmonaire du Canada, la seule façon de vraiment guérir une toux de fumeur du est d'arrêter de fumer. Vous pouvez rencontrer des problèmes tels que le piratage, les sensations douloureuses lorsque vous toussez, ou crachats de sang ou de mucus. Encore plus alarmant est le fait que toux de fumeur du peut être le signe d'une maladie grave, comme l'emphysème, une forme de maladie pulmonaire obstructive chronique ou BPCO.

Étape 1

Elabore un plan pour cesser de fumer. Si vous ne quittez pas, votre toux ne fera qu'aggraver et vous augmenterez vos chances de contracter des maladies graves comme le cancer, maladies cardiaques ou des maladies respiratoires. Choisir une date d'abandon du tabac et de rester avec elle. Obtenir de l'aide de ses amis et membres de la famille pour vous aider à cesser de fumer. Parlez-en à votre médecin pour discuter le traitement nicotinique de substitution pour vous aider à traiter les symptômes de sevrage.

Étape 2

Utiliser la thérapie inhalatoire avec huile essentielle d'eucalyptus pour soulager votre toux et dégager le mucus de vos poumons. Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à un pot d'eau bouillante. Retirer du feu. Drapez une serviette sur votre tête et inhaler les vapeurs pendant 15 à 20 minutes. Selon l'Université du Maryland Medical Center, l'eucalyptus est un expectorant qui peut apaiser votre toux et maux de gorge.

Étape 3

Prendre un supplément d'extrait de racine de réglisse. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, extrait de racine de réglisse est un expectorant fabriqué à partir de la racine de la plante de réglisse qui apaise votre toux et soulage vos voies respiratoires casser vers le haut et de se débarrasser des mucosités. Vous pouvez trouver des suppléments extrait de réglisse racine dans la plupart des magasins de drogue et de l'alimentation santé.

Étape 4

Buvez beaucoup d'eau. Visent à boire environ 68 oz d'eau quotidienne, soit environ 8 tasses de 8 oz. La déshydratation peut entraîner une toux persistante à s'aggraver. L'eau aide à s'amincir de mucus et desserrer flegme. Eau potable également évacue les toxines nocives de votre corps. Vous pouvez boire la tisane ou bouillon de poulet si vous ne voulez pas boire l'eau claire.

Étape 5

Acheter un humidificateur ou un vaporisateur pour votre chambre à coucher ou les zones où vous passez beaucoup de temps. L'air très sec, surtout dans les mois d'hiver, peut aggraver votre toux. Garder l'air humide et humide va prévenir l'irritation et apaiser vos poumons.

Mises en garde

  • Consultez toujours votre médecin avant de prendre ou d'utiliser n'importe quel supplément de fines herbes.

Choses dont vous aurez besoin

  • Huile essentielle d'eucalyptus
  • Pot
  • Serviette
  • Racine de réglisse extrait de supplément
  • Humidificateur ou vaporisateur


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