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Effets de Café Noir

Le café est un aliment de base de la boisson, une partie nécessaire de la routine du matin pour des millions. Le café est pris pour acquis que la boisson qui vous réveille pour votre journée. Cependant, certaines recherches suggèrent que la boisson, faite à partir de fèves de la brousse Coffea Arabica, offre en fait une variété de bienfaits pour la santé.

Vigilance

Le café est la première chose que beaucoup de gens atteignent quand ils sortir du lit chaque matin pour une raison: la boisson augmente la vigilance et diminue la fatigue. Ces effets sont dus à la caféine, un stimulant qui affecte le système nerveux, le cœur central et les muscles du corps.

Humeur

Dans la modération, la caféine dans le café agit comme un stimulant léger, ce qui diminue la sensation de fatigue et de vous faire sentir plus alerte. Pour certains, même de petites quantités de caféine peuvent aggraver l'anxiété existante. Le café peut aussi causer de l'insomnie et la nervosité, et provoquer une sensation d'agitation. En outre, WebMD avertit que boire plus de six tasses de café par jour peut entraîner des caffeinism, ce qui peut causer de l'anxiété et l'agitation.

Maux d'estomac et de maux de tête

Le café est acide, et peut causer des maux d'estomac et des nausées. La boisson peut aggraver les brûlures d'estomac et peut causer des vomissements pour certains. Certaines personnes souffrent également de maux de tête en raison de boire du café. retrait de caféine peut aussi causer des maux de tête.

Signes vitaux

La caféine dans le café provoque la fréquence cardiaque à la hausse. La caféine peut aussi augmenter la pression artérielle et d'augmenter l'adrénaline.

Services de santé

La consommation régulière de café peut éviter le diabète de type 2, selon WebMD, qui cite des recherches indiquant que les antioxydants dans le café aident à prévenir la maladie. En outre, WebMD note que le magnésium et le chrome dans le café peut aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang. Le café peut également diminuer le risque de la maladie de Parkinson et démence. La boisson diminue également le risque de cancer et accident vasculaire cérébral, selon WebMD.