Scottsarber.com

Comment utiliser l'ergothérapie pour traiter l'arthrite

Comment utiliser l'ergothérapie pour traiter l'arthrite


Lorsque vous souffrez d'arthrite, d'effectuer même les plus simples tâches quotidiennes peuvent être difficiles. Cela est particulièrement vrai si vous avez pas eu l'arthrite pour longtemps et ne l'avez pas encore appris à faire face. L'ergothérapie est conçu pour vous apprendre à fonctionner à nouveau dans la vie quotidienne tout en gérant adéquatement vos symptômes. Cela peut impliquer l'apprentissage de nouvelles façons de faire les choses que vous avez fait pendant des années. Apprendre à utiliser l'ergothérapie pour traiter l'arthrite peut être un grand avantage pour vous.

Instructions

Utilisez ergothérapie pour traiter l'arthrite

1 Parlez avec votre ergothérapeute au sujet de votre type particulier de l' arthrite et comment il peut affecter vos activités quotidiennes.

2 En savoir plus sur l'importance du repos. Il est facile d'être tenté d'en faire trop en un jour, surtout quand vous êtes occupé à travailler et élever une famille. Cependant, trop d'activité peut mettre le stress sur vos articulations. Votre ergothérapeute vous aidera à apprendre à trouver un bon équilibre entre le repos et le travail.

3 Obtenir une introduction à l' exercice. L'exercice régulier est essentiel pour le maintien de la force conjointe et la fonction avec l'arthrite. Votre ergothérapeute ira sur quelques exercices simples avec vous que vous pouvez utiliser pour rester en forme sans endommager vos articulations.

4 Découvrez les avantages de la glace et de la chaleur. Ces deux éléments sont appropriés à des moments différents pour traiter les symptômes de l'arthrite. Votre ergothérapeute vous apprendra quand et comment utiliser chacun.

5 Essayez quelques - uns des appareils fonctionnels. Lorsque vous souffrez d'arthrite, certaines tâches quotidiennes peuvent être difficiles, comme l'ouverture d'un bocal ou mettre vos chaussures. Votre ergothérapeute aura une variété de dispositifs conçus pour aider à ces tâches et peut vous montrer comment les utiliser et vous permettent de savoir où les acheter.

6 Obtenez des conseils de la chaussure. Des chaussures confortables sont essentielles pour avoir une bonne journée quand vous avez de l'arthrite. Votre ergothérapeute va vous montrer les différentes options de chaussures et de vous faire savoir si orthèses spéciales peuvent vous bénéficier.

7 Découvrez si vous avez besoin de perdre du poids. L'excès de poids peut augmenter vos difficultés de mobilité si vous souffrez d'arthrite. Votre ergothérapeute vous donnera des conseils diététiques, s'il est déterminé que vous avez besoin de perdre du poids.

Conseils et avertissements

  • L'ergothérapie est pas une thérapie physique. Vous ne serez pas en train de faire des exercices vigoureux à vos séances d'ergothérapie. Le plus que vous pourriez faire est un peu léger étirement pour se réchauffer au début d'une session.