Ce qui provoque la transpiration Excessive et un pic de fréquence cardiaque pendant l'exercice ?

L'exercice est bénéfique pour le renforcement du système cardiovasculaire, et le corps répond généralement en soulevant votre fréquence cardiaque, d'élargir vos habitudes de respiration et de multiplier combien vous transpirez. Mais ce sont des réactions normales d'exercer, un pic soudain fréquence cardiaque ou la transpiration incontrôlable n'est pas seulement préjudiciable, il peut être un signe de maladie ou d'un trouble sous-jacent.

La transpiration

La transpiration excessive pendant l'exercice se présente comme une réponse par l'organisme tente de réguler la température. Lorsque vous vous exercez, votre cœur bat plus vite et vos muscles produisent de la chaleur, ce qui déclenche votre température corporelle interne. Votre corps essaie de se refroidir en libérant la sueur s'évapore de la surface de la peau. Certaines personnes transpirent excessivement au cours de l'exercice, une affection appelée hyperhidrose. Le système nerveux autonome, qui contrôle les glandes sudoripares, devient hyperactif et est incapable de contrôler la quantité de transpiration.

Fréquence cardiaque

Quand vous vous exercez, votre fréquence cardiaque augmente pour répondre aux besoins élargis de votre corps pour l'oxygène. Le coeur envoie le sang vers les poumons pour recevoir de l'oxygène et il pousse ensuite vers le reste du corps, y compris les muscles. Pour ceux qui exercent régulièrement, le cœur devient conditionné pour répondre aux besoins d'oxygène, et bien que la fréquence cardiaque augmente pendant l'exercice, il récupère aussi rapidement. Si vous ne travaillez pas régulièrement, vous pouvez rencontrer un pic de fréquence cardiaque si vous essayez tout à coup d'exécuter un exercice intense.

Arythmie

Certaines formes d'arythmie cardiaque peuvent provoquer une hausse soudaine de fréquence cardiaque. La tachycardie est une condition dans laquelle la fréquence cardiaque augmente à un rythme anormalement rapide, qui peut-être être associé à l'intolérance à l'exercice. Le cœur est incapable de pomper le sang efficacement parce qu'il bat à un tel rythme rapide. Vous pouvez également rencontrer la transpiration, ainsi que des vertiges ou des étourdissements. Si grave, vous pourriez devenir essoufflé ou perte de conscience. Traitement de la tachycardie nécessite un diagnostic précis et une compréhension de la cause de l'État. Consultez votre médecin si vous ressentez un soudain et rapid du rythme cardiaque ou des symptômes de palpitations.

Considérations

La fréquence cardiaque maximale est le meilleur chrono que votre coeur peut battre pendant une minute. Vous pouvez déterminer votre fréquence cardiaque maximale en soustrayant votre âge de 220. Bien que votre cœur peut atteindre un taux maximal au cours de l'exercice, vous pouvez s'épuiser en continuant avec des niveaux élevés. Si votre fréquence cardiaque spikes soudainement parce que vous ne sont pas conditionnés à l'entraînement régulier, il prendra plus de temps pour votre cœur à récupérer son normal, au repos de l'activité. Vous pouvez également rencontrer parce que le muscle cardiaque travaille à un rythme rapide de la transpiration excessive et de prendre plus de temps de ralentir le retour à la normale.