Jus naturel pour perdre du poids

Jus de fruits frais peut démarrer un programme de perte de poids. Les jus naturels de fruits et légumes fournissent les vitamines et les minéraux nécessaires pour soutenir l'énergie tandis que perdre du poids. Boire des jus de fruits naturels fournit prêt-à-absorber les vitamines et minéraux. Certains jus contiennent des produits chimiques ou des enzymes qui aident à réduire la graisse, brûler des calories et supprimant l'appétit.

Jus d'ananas

Jus d'ananas frais contient environ 70 calories par tasse et est de 87 % d'eau, selon le Collège de l'Université du Kentucky de l'Agriculture. Bromélaïne, une enzyme présente dans le jus d'ananas et la tige d'ananas, favorise la perte de poids, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Cette enzyme importante est souvent utilisé comme un agent anti-inflammatoire et le sida dans le rétablissement de la santé pour les muscles et les cellules de la peau. Aider à la réparation des muscles et la peau est vitamine C, un nutriment trouvé dans le jus d'ananas. Ces deux agents aident à réduire l'apparence de la cellulite. L'ananas est un diurétique naturel qui agit comme un antagoniste contre la rétention d'eau.

Jus de pamplemousse

Jus de pamplemousse est un aliment à faible indice glycémique, ce qui empêche la fortification de sucre dans le sang. Faible indice glycémique des aliments consommés au petit déjeuner avant une séance d'entraînement brûlera des 50 pour cent plus de gras que les aliments à indice glycémique élevé, selon une étude publiée en 2009 dans le "Journal of Nutrition". Jus de pamplemousse contient des propriétés de combustion des graisses et la perte de poids, tel que confirmé par une étude menée en 2006 dans le « Journal of Medicinal Food ». La consommation de jus de pamplemousse avec de la pâte crée un bilan calorique négatif, ce qui signifie que le corps brûle plus de calories pendant la digestion de calories dans le jus. Pamplemousse est aussi un diurétique qui débarrasse le corps de l'excès de liquide et réduit l'apparence de la cellulite.

Jus de Grenade

Jus de Grenade a été classé comme le numéro un jus à boire pour des propriétés antioxydantes, selon une étude menée par l'Université de Californie. Les antioxydants dans le jus de Grenade sont des polyphénols. Un type de polyphénol appelé une catéchine stimule le métabolisme et améliore le processus de combustion des graisses. Catéchines coupe-faim et empêchent des lipides de s'accumuler dans les artères. En outre, jus de Grenade a contribué au traitement des individus de l'obésité dans un programme de perte de poids expérimental, tel que rapporté par le site Web de Medline Plus.

Jus de pastèque

Jus de pastèque contient les plus élevées de lycopène de tout autre fruit ou jus de légumes. Le lycopène joue un rôle crucial dans la santé cardiovasculaire et réduit les maladies cardiaques. Jus de pastèque contient également un précurseur de L-arginine, un acide aminé qui réduit la graisse et diminue le sucre dans le sang, L-citrulline. Plus faible taux de glycémie réprimer l'insuline, ce qui stimule le stockage des graisses abdominales. Melon d'eau contient plus de plus de 90 % l'eau, contribue à hydrater et chasse les toxines et les graisses du corps, selon un document publié par le North Carolina State University.