Causes du taux élevé de triglycérides chez les enfants

Triglycérides sont caractérisés sous la forme de stockage principal de matières grasses dans l'alimentation et dans le corps. La structure des triglycérides se compose de trois acides gras liés à une molécule de glycérol. Le corps humain requiert une quantité optimale de triglycérides de stockage et de l'énergie. Cependant, des niveaux élevés de triglycérides ont été liés à des complications de santé sous la forme de maladie cardiaque. Pour cette raison, des niveaux élevés de triglycérides chez les enfants constituent un préjudice à la santé et donnent lieu à la tendance croissante de l'obésité chez les adultes.

Obésité

Selon le Journal de l'American Medical Association, environ 15 % des enfants et des adolescents aux États-Unis de 6 à 19 ans sont en surpoids. L'obésité infantile est un prédicteur général d'obésité chez les adultes plus tard dans la vie et un bon indicateur des taux élevés de triglycérides. Il est également plus fréquent pour les enfants qui sont obèses d'avoir des parents obèses--c'est le lien entre facteurs génétiques et environnementaux. Les parents jouent un rôle important pour enseigner aux enfants à une alimentation adéquate et de rester actif. En incorporant beaucoup de fruits et légumes dans leur propre régime alimentaire, les parents participent comme une influence et une force motrice pour aider leurs enfants à manger sain.

Environnement alimentaire

Des niveaux élevés de triglycérides sont aussi associés à d'autres facteurs de risque plus élevé de lipoprotéines de basse densité (LDL ou mauvais cholestérol) et bas de lipoprotéines de haute densité (HDL ou bon cholestérol). Régimes riches en triglycérides et de cholestérol LDL sont trouvent dans les fast-foods, qui sont généralement riches en matières grasses des aliments. Alors que les fast-foods et la malbouffe sont plus pratique d'acheter et de moins en coût par rapport à des aliments sains et nutritifs, qu'ils sont coupables pour des problèmes de santé futurs comme l'athérosclérose, un épaississement de la paroi artérielle. Des profils de lipides qui indiquent des niveaux élevés de cholestérol total, de triglycérides et de cholestérol LDL observées chez les enfants sont des marqueurs essentiels pour la plaque d'athérosclérose. Si la situation continue, la peste va s'aggraver par obstruction des artères et provoquer des maladies coronariennes.

Pour définir des objectifs précis pour les enfants, commencer par les bons exemples réglage pour eux. Préparer des repas à la maison qui sont contrôlés en calories et faire participer les enfants dans les denrées alimentaires, boutiques ainsi que de la préparation des repas. De cette façon, parents peuvent enseigner aux enfants les aliments qui sont riches en nutriments et enfants seront en mesure d'exprimer leurs préférences pour les aliments qu'ils jouissent. Limiter l'apport de votre enfant des aliments qui sont riches en graisse et sucre, ainsi que les boissons sucrées.

Mode de vie sédentaire

Mis à part les choix alimentaires, manque de suffisamment l'inactivité physique est une autre cause majeure des taux élevés de triglycérides. C'est pourquoi se livrer à une activité physique régulière est utile pour réduire le poids et l'amélioration de la condition physique générale. Dans une étude menée en 2002 par l'American Journal of Clinical Nutrition, activité physique accrue s'est avérée réduire l'adiposité globale (graisse). En exerçant à son plus jeune âge, les enfants peuvent apprendre à maintenir un style de vie énergique même à l'âge adulte. Donc, parents devraient essayer d'encourager les enfants à s'engager dans une activité sur une base régulière. Ceci peut inclure de marcher, courir, vélo, jouer au ballon, rollers ou faire des travaux. L'exercice en famille est excellent moyen de garder ce plaisir.