Herbes naturelles pour les sueurs nocturnes

Quand les sueurs nocturnes vous empêche de dormir, vous pourriez vouloir atteindre pour une herbe au lieu de compter les moutons. Phytothérapie--l'utilisation de plantes tels que les herbes pour des problèmes médicaux--a une longue tradition et est encore utilisé exclusivement dans de nombreuses régions du monde. Certaines plantes contiennent des phytoestrogènes, qui sont similaires à le œstrogène humain et peut imiter ses actions. Phytoestrogènes peuvent être utilisés pour les symptômes de la ménopause tels que les sueurs nocturnes.

Ce qui fonctionne

Marcelle Pick, une infirmière praticienne, utilise l'actée à grappe noire, trèfle rouge, chastetree, kudzu, passiflore, ashwagandha, wild yam et soja dans sa pratique lors de l'entretien pour les femmes qui ont des symptômes de la ménopause. Prendre des notes sur les femmes au site Web de femmes, que parmi ceux-ci, elle a trouvé soja en particulier pour être efficaces contre les sueurs nocturnes. Un article de janvier-février 2010 dans « Thérapies en santé et médecine Alternative » a rapporté plusieurs études montrant qu'actée à grappes noires a été efficace pour soulager les sueurs nocturnes. Un article de mars 2012 dans « Endocrinologie gynécologique » rapporte que la supplémentation de trèfle rouge était plus efficace pour réduire les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes qu'un placebo, en réduisant la fréquence et l'intensité dans plus de 70 % des femmes étudiées. Consulter un médecin avant d'utiliser des herbes dans la ménopause, car certaines plantes peuvent avoir des effets secondaires ou interagir avec les médicaments.