Effets secondaires du café & vin en santé humaine

Café et le vin sont deux des boissons plus populaires dans le monde entier, et chacun d'eux a des effets secondaires sur la santé humaine. Les effets dangereux des excessive d'alcool et la nervosité et l'insomnie qui vont avec trop de café, sont bien connus. Mais la bonne nouvelle est que s'ils sont consommés en quantités modérées, la plupart des effets secondaires de la santé humaine de vin et café sont positif.

Endurance de café augmente

Il y a un consensus scientifique général qu'un effet secondaire de la caféine, le principal composant actif de café régulier, dope les performances de résistance à des événements sportifs à long terme, selon le service des Sports Université Rice. Riz, explique que la caféine amène l'organisme à conserver le glycogène pendant la période initiale de l'exercice, laissant plus de glycogène disponible pour une utilisation plus tard dans le cadre d'un événement de performance physique. Le glycogène est le combustible primaire qui utilisent des muscles du corps ; graisse corporelle est combustible secondaire du muscle, mais glycogène doit être présent dans le système pour le corps à utiliser les graisses. La caféine aide le corps à utiliser plus efficacement les ces réserves de graisses comme carburant et maintient le glycogène en place plus longtemps, retarder l'apparition de l'épuisement musculaire. Avec une tasse de café avant de s'engager dans l'activité physique, exercice ou la performance sportive peut continuer plus longtemps. Chez certaines personnes, caféine réduit également la perception de l'effort physique, également encourager l'activité physique plus longtemps. La caféine est une drogue réglementée dans de nombreux événements sportifs, toutefois, afin de garder la consommation avant les courses à des niveaux modérés.

Stimule la matière grise et décourage la maladie

Café vous rend plus alerte et concentré. Café contenant de la caféine peut augmenter la tension artérielle et provoquer une anxiété légère lorsqu'il est consommé en grandes quantités, mais ces effets secondaires pâles en comparaison avec les innombrables effets positifs sur la santé humaine par une tasse quotidienne ou deux de café, selon le Dr Stephen Alexander, un professeur de pharmacologie moléculaire à l'Université de Nottingham, UK, écrivant dans le journal Daily Mail en ligne. Café temporairement booste IQ et améliore la mémoire à court terme, en particulier dans les personnes âgées, où il accélère le temps de réaction et augmente la capacité de raisonnement. Café concentre l'esprit, et le Dr Alexander signale que les études crédibles indiquent que la caféine peut conjurer la maladie de Parkinson et d'autres formes de démence et peut-être même de renverser la maladie d'Alzheimer des effets sur le cerveau.

Vin diminue le risque de maladies cardiovasculaires

L'alcool peut toujours être dangereux lorsqu'il est consommé excessivement, et voitures et autres équipements ne doivent jamais fonctionner après avoir consommé de l'alcool. Au sein de la modération, consomment du vin, vin rouge en particulier, a beaucoup d'effets secondaires positifs sur la santé humaine. L'Institut Linus Pauling à l'Oregon State University indique que le vin a toujours été associé à des réductions de 20 à 30 % dans la maladie coronarienne. Le resvératrol, un composant du raisin rouge, trouvé en rouge vin ainsi que de jus de raisin, est un actif antioxydant qui neutralise les radicaux libres qui dans le cas contraire il peut nuire à la santé humaine et inhibe l'oxydation des lipoprotéines de basse densité, reportant ainsi l'artériosclérose et les maladies cardiaques. Le resvératrol est aussi anti-inflammatoire et évite les plaquettes sanguines de coagulation.