L'Importance des personnes âgées exercice & socialisation programmes

Les personnes âgées sont une population croissante, mais malheureusement, beaucoup de personnes âgées est également isolés physiquement et socialement. Ils peuvent résider dans les maisons de soins infirmiers ou vivent loin de ses amis et famille. Cela peut nuire à leur santé parce que les personnes âgées se développent lorsqu'ils reçoivent l'exercice et socialisation. Programmes de socialisation et d'exercice pour les personnes âgées peuvent aider à prévenir beaucoup de problèmes que rencontrer leurs pairs isolés.

Mémoire

Alzheimer, démence et autres troubles de la mémoire faire des ravages dans la vie des personnes âgées et des personnes qui les aiment. Perte de mémoire grave peut causer une personne âgée incapable de prendre soin d'elle-même. Le coût des maisons de soins infirmiers et soins à domicile est souvent exorbitant. Empêchant ainsi la mémoire perte améliore la qualité de la vie de la personne âgée et évite le stress dans la vie des membres de leur famille. Le livre « Vieillissement et les personnes âgées » explique que physique peut ralentir la perte de mémoire en gardant la santé globale d'esprit actif et en progression. Socialisation améliore également la mémoire en fournissant la compagnie, une prise pour le stress et l'occasion pour maintenir une santé mentale forte.

Santé physique

Personnes âgées sont sensibles à un certain nombre de problèmes de santé, y compris l'ostéoporose, troubles cardiaques, le cancer et les maladies chroniques. Conseil du gouverneur du Michigan sur le conditionnement physique, santé et sport explique que l'activité physique peut prévenir plusieurs de ces conditions. Le manuel « Biologie : la vie sur terre avec la physiologie » fait valoir qu'à l'aide de muscles et les os tous les jours peut les empêcher de se détériorer dans la vieillesse. Parce que bon nombre d'aînés ne veut pas d'exercer eux-mêmes ou est socialement isolée, programmes d'exercices de communauté peuvent fortement les avantager.

Santé émotionnelle

Beaucoup de personnes âgées souffre de dépression, l'anxiété et autres maladies mentales, selon « Vieillissement et les personnes âgées. » Être loin des amis et la famille, aux prises avec les finances ou la sensation de sa place dans la société peuvent tous aggraver les maladies mentales et diminuer le bonheur. Les aînés qui régulièrement socialisent avec d'autres sont moins susceptibles de souffrir de dépression. Ils sont également mieux équipés pour obtenir de l'aide s'ils éprouvent des problèmes de santé mentale.

Longévité

"Biologie : la vie sur terre avec la physiologie" fait remarquer que le stress et l'isolement sont corrélés avec une mauvaise santé et espérance de vie plus courte. Socialisation contribue à la chape âgée avec le stress et élimine l'isolement. Cela peut améliorer la longévité. Exercice, en raison de ses nombreux avantages physiques, peut aussi augmenter la durée de vie une personne âgée.