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Low Protein Diet Menu

Low Protein Diet Menu


Le régime Atkins a popularisé la tendance de la haute teneur en protéines, faible en glucides qui a balayé la nation. Breakfasts steak, œufs et du bacon avec pas de pain grillé ont envahi les cuisines autour des Etats-Unis. La protéine est cependant pas la meilleure matière pour le corps à traiter en grandes quantités. En fait, il y a certaines conditions de santé qui nécessitent la prise de corps dans moins de protéines afin d'aider le corps à continuer à fonctionner correctement.

Pourquoi un Low Protein Diet?

Un régime pauvre en protéines est généralement prescrite si vous avez une maladie rénale ou si vos reins ne fonctionnent pas correctement pour une raison quelconque. Cela ne veut pas dire qu'il devrait y avoir aucune protéine. La protéine est très important pour le corps comme il réglemente l'entretien, la réparation et la croissance de chaque partie de votre corps. Il est important d'avoir des sources de protéines dans un régime alimentaire. Lorsque la protéine est digérée, un produit de déchet appelé les résultats de l'urée. Quand un rein ne fonctionne pas correctement, l'urée se accumule dans le flux sanguin qui peut conduire à une perte d'appétit et la fatigue. Selon la National Kidney Foundation, avec un régime pauvre en protéines, vous pouvez réduire la charge de travail sur les reins permettant la partie saine du rein ne pas avoir à faire des heures supplémentaires.

Que devriez-vous manger?

Le but ici est de consommer la quantité de calories dont vous avez besoin tout en mangeant moins de protéines (40 grammes ou moins généralement) que d'habitude. Les principales parties de vos repas devrait être composé de fruits et légumes, suivis par les noix, les céréales et les haricots, suivis dans une lointaine troisième par la viande et les produits laitiers. Il est difficile, mais pas impossible d'obtenir recommandé le montant d'une journée entière de calories (2.000 calories) avec la plupart des fruits et légumes, mais il faudra une très grande quantité de ces éléments pour le faire. Ceci est la raison pour laquelle l'un de vos plus grands atouts dans le processus sera monoinsaturés et polyinsaturés graisses saines. Bien que les écrous ont encore un peu de protéines et certains, comme les noix, les amandes et les noix de cajou sont une grande source de calories et de graisses saines, les huiles végétales sont très faibles en protéines et ont la possibilité d'ajouter beaucoup de calories sans protéines à votre alimentation. Alors que la National Kidney Foundation recommande d'ajouter plus de bonbons, des édulcorants et des fruits en conserve à votre régime alimentaire, cela semble un peu d'un flic. Un peu plus d'effort pourrait remplacer ces calories avec des salades fraîches et des smoothies de fruits naturels. Assurez-vous de mesurer tous les produits laitiers que vous prenez en utilisant le calculateur de protéines dans les ressources ci-dessous. En outre, couper la viande que vous mangez très finement afin qu'il semble comme il y a plus de protéines dans les sandwiches que vous mangez, une sorte de truc mental pour passer à travers l'alimentation. Il y a aussi des aliments à faible teneur en protéines fabriquées avec les entreprises alimentaires Spécialités, Med-Diet, Inc., et Ener-G Foods qui peuvent vous aider à réduire la protéine dans les produits que vous aimez le plus.

Que devez-vous rester loin de?

La viande et les produits laitiers sont les plus aliments riches en protéines que vous pouvez manger. Assurez-vous de réduire vos portions de poulet, du bœuf, du poisson, des œufs, du lait, du yogourt et du fromage. Le beurre d'arachide est également riche en protéines, et comme un produit tartinable, il peut souvent être galvaudé. Soyez prudent de ces aliments de façon à être gentil avec votre rein comme il essaie de récupérer, recommande Jackson Siegelbaum Gastroenterology.