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Comment interpréter Quelles sont les causes de la douleur dans les mains

Il peut être extrêmement frustrant d'éprouver de la douleur inexpliquée dans une partie quelconque de votre corps, surtout dans les mains. La plupart d'entre nous ont besoin d'utiliser nos mains pour les tâches de multiples tout au long de la journée, donc il est particulièrement troublant quand on ne peut pas l'identité de la cause de la douleur elle-même. Après tout, il est difficile de soulager la douleur sans comprendre pourquoi vous l'avez en premier lieu. Ne pas renoncer à déterminer la cause de la douleur; il y a des réponses là-bas. Suivez les étapes ci-dessous pour interpréter la cause de votre douleur à la main. Une fois que vous savez ce qui cause la douleur, il sera plus facile de la faire disparaître!

Instructions

Interpréter Quelles sont les causes des douleurs dans les mains

1 Créer un journal. Afin de vous d'interpréter avec précision et déterminer la cause de votre douleur, elle doit être enregistrée en quelque sorte. Ce sera un outil utile pour vous aider dans vos interprétations de votre douleur à la main parce que vous serez en mesure de revoir votre histoire. Commencez par griffonner la date à laquelle vous devez d'abord expérimenté la douleur à la main. Inclure tous les facteurs qui peuvent avoir causé la douleur à cette date, comme les activités inhabituelles ou d'éventuelles blessures à la main, qui peuvent avoir été engagés à cette occasion.

2 Identifier les qualités de la douleur à la main elle - même. Il y a beaucoup de différents types de douleur à la main. Pour interpréter la cause de la douleur, vous devez déterminer ses qualités. Dans votre journal, notez que votre douleur à la main est terne, forte, éphémère, constant, crampe, endolori; faire une note d'autres facteurs comme la fréquence des douleurs à la main est expérimenté et combien de temps il dure généralement. Indiquez toute présence de l'enflure, la capacité affectée au mouvement du doigt et que le même type de douleur est une expérience à chaque épisode de l'affliction.

3 Démarrez l' enregistrement, en détail, la prochaine fois que vous l' expérience de la douleur à la main. Inclure des facteurs tels que les aliments consommés ce jour-là, les activités ont participé à des facteurs météorologiques et de température, car la chaleur et le froid peuvent souvent être des indicateurs solides qui aideront à interpréter la douleur à la main. Rappelez-vous d'inclure la date, de permettre à la durée et l'intensité de la douleur.

4 Évaluer les discussions communes. Comme vous continuez à faire des entrées dans votre journal, vous serez en mesure d'examiner vos dossiers et d'éliminer les facteurs communs qui peuvent être les causes de la douleur à la main. Par exemple, si vous avez mangé des fraises chaque fois que vous les symptômes expérimentés, arrêtez de manger des fraises. Si vous rencontrez encore des douleurs à la main sans consommation de fraises, traverser les fraises de la liste des facteurs interprétables. Passez en revue votre liste de nouveau et d'éliminer le prochain facteur commun. Répétez ce processus pour interpréter les causes possibles de la douleur de votre main.

5 Voir un médecin. Toujours consulter un médecin agréé pour le diagnostic et les soins appropriés. Si votre douleur à la main est grave ou persistante cela peut être la manière la plus efficace et pratique pour obtenir des explications précises pour votre douleur à la main et ses causes.