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Comment éviter Ecchymoses

Une ecchymose, aussi appelé une contusion, est une réponse naturelle à l'impact. La surface de la peau est pleine de petits capillaires (vaisseaux sanguins) qui sont souvent endommagés lorsqu'ils sont soumis à un coup soudain ou blessure similaire. Le sang dans les capillaires les fuites puis sortir et peut être vu à travers la peau comme une marque bleu, rouge, violet ou noir. Dans le temps, le corps va réabsorber le sang, et le bleu disparaît. Comme les adultes grandissent, ils constatent souvent qu'ils sont plus sensibles aux meurtrissures. Et bien qu'il n'y ait aucun moyen de guérir une ecchymose une fois qu'il a déjà établi, il est possible d'éviter des ecchymoses en premier lieu.

Instructions

1 Évitez les ecchymoses en effaçant les obstacles. Beaucoup de contusions commencent dans une pièce sombre avec des meubles maladroitement placé et le désordre. Les bords des tables, des chaises et des jouets ou autres objets laissés au hasard sur le sol attribuent également des ecchymoses. Ecchymoses peut être causée par la supplantation simplement dans les meubles pour des blessures plus graves résultant de trébucher sur des éléments aléatoires à gauche sur le sol. Réorganiser une salle pour donner des chemins grands ouverts de côté à l'autre permettra d'éliminer la possibilité de se cogner dans les meubles.

2 manches longues et des pantalons fait pour prévenir les ecchymoses associées à la peau mince. Comme les adultes vieillissent, leurs couches externes de la peau ont tendance à éclaircir. Cela expose capillaires juste sous la surface d'hématomes. Lorsque, dans une situation dans laquelle des ecchymoses peut être plausible, ajouter une couche supplémentaire pour protéger les vaisseaux sanguins.

3 Évitez les activités qui peuvent augmenter les dommages de la peau. peau forte et en bonne santé est la meilleure personne protection peut offrir leurs vaisseaux sanguins contre l'éclatement de l'impact. Toutefois, l'exposition prolongée au soleil, les polluants environnementaux et les modes de vie malsains augmentent souvent le processus de vieillissement des couches externes de la peau. La Clinique Mayo recommande d'éviter l'exposition prolongée au soleil pour prévenir le vieillissement excessif qui peut conduire à la sensibilité des ecchymoses.

Conseils et avertissements

  • Si une blessure est survenue, prévenir la gravité de l'ecchymose en appliquant une compresse froide. La température fraîche va épaissir le sang et empêcher l'écoulement sanguin vers le site de la lésion ainsi que de prévenir l'enflure.
  • Demander de l'aide médicale si des ecchymoses se produit fréquemment avec aucune explication ou si une ecchymose ne guérit pas d'une quantité importante de temps.