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Quelles vitamines devriez-vous prendre pour Gout?

Gout est une condition très douloureuse qui commence dans les orteils, les talons ou les chevilles. Il peut également se manifester dans les doigts et les poignets. Elle est causée par une accumulation d'acide urique dans le sang qui peuvent souvent passer des années entre les attaques. Afin de prévenir les attaques de goutte, ajouter quelques vitamines à votre alimentation qui aideront le corps à éliminer l'acide urique naturellement.

Vitamine C

Les données provenant d'études publiées dans la revue Arthritis and Rheumatology en Juin 2005 a révélé que les personnes souffrant de goutte qui ont pris 500 milligrammes de vitamine C par jour ont été en mesure de réduire la quantité d'acide urique dans le sang, ce qui réduit flareups de douleur et de leur gravité.

Acide folique

Une autre vitamine dit pour aider à soulager la goutte est l'acide folique. Même si aucune étude concluante lien sans aucun doute la vitamine avec soulagement de la goutte, de nombreux patients et les professionnels croient acide folique aide le corps à produire moins d'enzymes qui composent l'acide urique. D'autres études sont nécessaires pour rendre les revendications définitives.

broméline

Bromélaïne est une vitamine qui aide le corps à bloquer l'inflammation. Parce que la goutte est le résultat d'articulations enflées, cette vitamine peut aider à soulager les symptômes. Il ne peut pas les attaques sur les causes de la maladie. Les patients peuvent prendre des suppléments ou de manger l'ananas, une source naturelle de bromélaïne.