Jus de Grenade & acné

Grenades ont servi comme nourriture et de médicaments depuis des siècles par certaines cultures comme les anciens Egyptiens. Les fruits et les jus de la Grenade sont connus pour leur teneur en antioxydants, qui joue un rôle nutritionnel dans le traitement de l'acné. Cependant, il n'y a aucune recherche montrant les avantages du jus de Grenade pour l'acné. Aussi, l'acné est une maladie tenace qui peut durer bien à l'âge adulte et doit être traitée sous la supervision d'un dermatologue.

Antioxydants et l'acné

Les antioxydants sont des composés qui neutralisent les molécules d'oxygène instables appelées radicaux libres. Ces radicaux libres endommagent les cellules et les tissus, ce qui accroît l'inflammation dans votre corps. Selon un rapport de la santé de l'Université du Tennessee et le Counseling Center, antioxydants aident à réduire l'inflammation dans votre corps, et ceux souffrant d'acné sont souvent trouvés à avoir un faible niveau d'antioxydants. L'inflammation joue un rôle important dans l'acné. Bien qu'il y a débat pour savoir si l'inflammation est présente avant ou après le début de l'activité de l'acné--les pores obstrués et les bactéries se nourrissent des substances dans les pores--sa présence s'aggrave à boutons. L'inflammation plus pénètre dans votre peau, le pire sera votre acné.

Antioxydants dans le jus de Grenade

Jus de grenade contient plusieurs antioxydants, y compris les vitamines A, C et E, ainsi que des polyphénols. À ce titre, elle contient des composés anti-inflammatoires assez pour faire la liste des aliments anti-acné. Toutefois, il est à noter que le jus de Grenade ne peuvent pas contenir autant vitamine C--l'un des plus importants nutriments antioxydants--comme la Grenade, surtout quand le jus est mis en bouteilles. Une tasse de jus de Grenade en bouteille contient seulement 0,2 milligrammes de vitamine C, par rapport à 28,8 milligrammes dans une grenade entière, selon l'USDA National Nutrient Database.

Précautions

Boire du jus de Grenade 100 pour cent au lieu de jus de fruits préparés commercialement avec addition de sucre et de conservateurs. Sucre augmente le niveau de l'insuline, qui à son tour augmente l'inflammation dans votre corps. L'hôpital de Philadelphie enfants recommande que les adultes boivent entre 8 et 12 onces de jus à 100 % tous les jours. Boire trop de jus peut vous amener à prendre du poids, ce qui perturbe les niveaux d'insuline et peut aggraver l'acné.

Considérations

Bien que vous pouvez boire du jus de Grenade pour obtenir des antioxydants qui peuvent aider avec l'acné, manger des fruits entiers est généralement mieux que boire du jus. Il est préférable d'acheter des grenades dans la saison en octobre, novembre et décembre. Vous pouvez stocker des grenades pendant deux à trois semaines à température ambiante, ou jusqu'à trois mois dans votre réfrigérateur. Ne limitez pas votre traitement de l'acné à boire du jus de Grenade ou en mangeant des fruits, cependant. Un dermatologue peut recommander topique efficace et un traitement oral qui contribuent à garder des défauts d'acné à distance.