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Dix conseils sur la patience dans la prévention des crises

Dix conseils sur la patience dans la prévention des crises


La prévention des crises se réfère à prendre des mesures afin d'arrêter une crise personnelle de se produire. Cela pourrait inclure une variété de situations telles que une personne dans le bureau ou une connaissance de perdre le contrôle de leurs émotions ou devenir physiquement violent. Ou un patient pourrait être bouleversé et irrationnelle avec l'infirmière ou le médecin. Si vous êtes la personne qui entreprend la prévention des crises pour éviter un problème majeur, il est important de rester calme et patient dans tous les scénarios pour éviter une escalade de l'événement.

Asseyez-vous et permettre à l'individu à Vent

Si une personne est triste ou en colère à propos de quelque chose, que ce soit pertinent pour vous ou non, il est important d'attendre d'abord et laisser la personne exprimer pourquoi il ou elle est bouleversée. Si le rodomontades en cours est particulièrement difficile à écouter, compter à rebours dans la tête de rester calme.

Participer à Discussion

Lancer et maintenir un dialogue ouvert avec la personne en détresse. Cela vous garder impliqués et à renforcer votre niveau de patience, et l'autre personne sera en mesure de parler à travers ce qui se passe dans sa tête.

Prenez le temps de poser des questions

Les gens aiment se faire entendre. Il aide dans le processus de ventilation si vous poser des questions pour comprendre pourquoi la personne est en colère et ce que vous pourriez potentiellement faire pour aider à résoudre la situation ou de fournir des conseils personnels.

Placez-vous dans les chaussures de l'autre personne

Plutôt que d'avoir une réaction négative immédiate à la personne adverse, imaginez-vous à la place de cette personne. Prenez le temps de comprendre ce qui a conduit à la modification de la personne dans le comportement.

Montrer l'empathie

Même si vous n'êtes pas d'accord avec la façon dont l'autre personne agit, être gentil avec ses vrais sentiments. Prenez le temps de vous calmer et de ressentir de l'empathie pour les sentiments et la situation de l'autre personne. Prends une grande respiration.

Ne vous précipitez pas la victime

Que les événements évoluent lentement - ne rien faire pour aggraver le cas, comme en désaccord avec la personne ou à la présentation, les sentiments négatifs personnels sur le sujet, même si vous vous sentez impatient avec la personne.

Hold Off sur l'action physique

Bien que votre première réponse peut être retenue physiquement quelqu'un qui montre des signes de colère développés, au lieu d'être patient avec la situation et de rester non menaçante. Utilisez une voix apaisante calme pour tenter d'empêcher la personne de devenir violent. Prenez seulement l'action physique si vous avez besoin pour vous défendre. Impliquer les professionnels formés si la personne devient violente; appeler la police ou appeler le médecin ou à la sécurité si, dans un hôpital.

Partager les expériences

La prévention des crises est à entendre l'autre personne en premier. Pourtant, si vous êtes en mesure de relier, il vous et l'autre personne aider si vous pouvez partager des expériences ou des idées personnelles qui peuvent aider la personne à recentrer son attention de lui-même. Cependant, en faisant cela, vous ne voulez pas être trop personnel ou donner des conseils psychologiques si vous n'êtes pas formés professionnellement.

Restez à la Scène

Essayez de ne pas laisser la personne en détresse seul ou quitter la scène, à moins qu'il devient extrêmement dangereux. Même si vous êtes pressé d'aller ailleurs, rester avec la personne afin qu'il ne se blesse pas.

Patience Pratique

Il faut du temps pour apprendre à être patient, en particulier dans les situations de la prévention des crises. Remplissez votre vie avec des activités qui vous apprendra comment rester calme dans les situations de crise, comme le yoga, le tai-chi ou, pour quelque chose de différent, les classes de prévention des crises.