Scottsarber.com

Bière Information nutritionnelle

Bière Information nutritionnelle


La bière est une des boissons les plus populaires au monde, mais reste controversée en termes de valeur nutritive. Beaucoup de bière de réclamation peut être bénéfique pour la santé humaine, mais la recherche a donné des résultats concluants.

Importance

Parce que la bière est au troisième rang en popularité parmi toutes les boissons - en deçà de seulement l'eau et du thé, selon les données - son effet sur la santé peut être énorme. Bière de tous types est potable, abordable et omniprésent - quel que soit son effet sur la nutrition, il est certainement très répandue.

Effets

L'effet le plus annoncé de la bière est «ventre de bière» à travers l'apport calorique. moyennes de bière 145 calories par 12 onces liquides, mais cela varie grandement selon le type de bière spécifique. Les bières légères en moyenne 20 à 30 pour cent moins de calories par portion. Plus la teneur en alcool d'une bière, plus de calories qu'il emballe.

Caractéristiques

Du côté positif, la bière ne contient pas de gras du tout - ce qui rend son contenu calorique controversé, comme le «ventre de bière" phénomène peut effectivement être lié au mode de vie et les aliments associés les gens consomment de la bière.

Considérations

La recherche indique la bière contient des quantités considérables de fibres - jusqu'à 60 pour cent de l'apport quotidien dans certains cas. La bière contient également de petites quantités de protéines. Une canette de bière marché de masse tire dans 13 grammes de glucides, ce qui est significatif.

Misconceptions

les défenseurs de la bière insistent sur soulignant le fait que la bière possède des quantités importantes de complexes B de vitamines et de minéraux tels que le sélénium, la biotine et le potassium. B12 est particulièrement notable dans la plupart des variétés de bière.

Attention

Le problème avec la hausse de la bière nutrition comme décrit ci-dessus est qu'il est pris avec l'alcool - qui est connu pour briser les nutriments tels que les vitamines et empêcher l'absorption dans le corps. Voilà pourquoi la bière nutrition est encore controversée.