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Comment utiliser le programme Alli Diet

Comment utiliser le programme Alli Diet


Êtes-vous prêt à perdre ces excès de livres qui ont été lentement rampant au cours des dernières années? Avec autant de programmes de régime sur le marché aujourd'hui, de trouver celui qui fonctionne avec un mode de vie sain est ce que la plupart des gens recherchent. Le programme de régime Alli est pas une pilule de régime qui se courbe à vos envies, à la place, il aide à prévenir votre corps d'absorber une partie de la graisse que vous mangez avec votre journée pour les repas de la journée. Bien qu'il ne soit pas infaillible, le programme Alli ne doit pas être difficile à utiliser, avec un peu d'éducation et en suivant un mode de vie sain, vous pouvez atteindre les objectifs de perte de poids que vous avez à l'esprit pour votre style de carrosserie spécifique et la forme .

Instructions

Comment utiliser le programme de régime Alli.

1 Allez dans un magasin de vente au détail de masse et d' acheter le pack de démarrage de régime Alli.

2 Achetez des aliments sains de l'épicerie pour aider à assurer un bon début de saut à votre régime alimentaire.

3 Avant de manger votre premier repas avec Alli, assurez - vous de suivre les instructions quant au nombre de pilules à prendre.

4 Assurez - vous d'exercer pendant au moins 30 minutes chaque jour.

5 Utiliser un service de régimes en ligne gratuit comme myalli.com ou Sparkpeople.com pour suivre votre nourriture, votre perte de poids et la progression de votre exercice.

6 Suivez vos progrès sur votre ordinateur en créant une feuille de calcul Excel qui va garder trace du moment où vous avez pris vos pilules dernière.

7 Profitez de perdre du poids d'une manière saine et sûre.

Conseils et avertissements

  • Si vous avez un abonnement à Alli en ligne, vous pouvez suivre vos progrès et votre apport calorique.
  • Parce que le système de suivi alimentaire en ligne pour Alli est accessible uniquement à partir d'un code de produit, les sites de régime et de suivi des aliments gratuits tels que Sparkpeople peuvent être un moyen facile de garder une trace de votre perte de poids et des habitudes alimentaires saines.
  • Si vous n'avez pas accès à Excel ou un ordinateur, vous pouvez utiliser une autre feuille de calcul ou un ordinateur portable et de papier.
  • Consulter un médecin avant de commencer le programme de régime Alli.
  • Ne prenez que les fabricants posologie recommandée pour votre gamme de poids spécifique.
  • Ce produit peut causer des troubles gastro-intestinaux, jusqu'à ce que votre corps est utilisé pour Alli, assurez-vous de regarder ce que les aliments peuvent déclencher vous d'avoir un mouvement de l'intestin soudaine ou de gaz liquide.