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Quelle vitamine aide à réduire le cholestérol sanguin?

Dans les montants erronés, le cholestérol peut mettre les gens à risque de maladie cardiaque et d'AVC. Outre la niacine prescription, pas une vitamine ou minéral a été montré pour réduire le cholestérol, bien que les chercheurs ont constaté que la prise de certaines substances peut faire une différence.

Les phytostérols et l'huile de poisson

Phytostérols (stérols végétaux) en combinaison avec des huiles de poisson lourds en acides gras (n-3) polyinsaturés à longue chaîne (oméga 3) ont été montrés pour réduire le «mauvais» cholestérol LDL, selon une étude publiée dans "The Journal of Nutrition."

Extrait de feuille d'artichaut

Dans une étude menée sur l'efficacité de l'extrait de feuilles d'artichaut pour réduire le cholestérol, les examinateurs au Royaume-Uni ont trouvé que le supplément a eu un effet positif.

Supplément de levure de riz rouge

Selon le National Institutes of National Center for Complementary and Alternative Medicine, levure de riz rouge de la santé "a diminué de façon significative les niveaux de LDL et de cholestérol total dans le sang."

Graine de lin et huile de lin

préparations de lin peuvent réduire le cholestérol. Les résultats des études ont été mitigés, selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative.

niacine

La niacine est connu pour abaisser le cholestérol, bien que l'American Heart Association recommande l'obtenir sur ordonnance. niacine Prescription est réglementé par la Food and Drug Administration et ne variera pas en fonction de la quantité et la qualité de la niacine.