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Atkins Protein Bars Information nutritionnelle

Le régime Atkins continue de voir la popularité dans la scène un régime américain. Il est en fait une société qui gère le programme de régime, offrant des produits pour ceux qui sont sur le régime alimentaire. Bien qu'il existe une pléthore de produits disponibles pour ceux qui sont sur le régime alimentaire, les barres Atkins sont les plus faciles pour les personnes en déplacement. Atkins Advantage bars ont des quantités élevées de protéine. Ces barres ont de multiples faits nutritionnels à prendre en compte avant de les ajouter à votre alimentation.

Calories et Fat

Il existe plusieurs types de barres de protéines Atkins disponibles. Ce guide met l'accent sur l'Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut bar Nougat. Une portion est considéré comme un bar. Un bar a 170 calories. La majorité des calories proviennent de la graisse dans le bar, avec 100 calories provenant des lipides. Une portion a 11g de graisse, qui est de 17 pour cent de votre apport journalier recommandé de graisse. Parmi les 11g, 6g sont les graisses saturées. Ceci est de 30 pour cent de votre apport quotidien recommandé de gras saturés.

Fibres alimentaires et sucre

Les fibres alimentaires est important pour votre régime alimentaire pour deux raisons principales. Les fibres alimentaires a été connu pour aider les niveaux élevés de cholestérol dans le corps. Les fibres alimentaires est également bon pour votre système digestif. Cette fibre permet d'accélérer la digestion et de garder votre système régulier. Une portion de cette barre d'avantage d'Atkins a 11g de fibres alimentaires. Ceci est 44 pour cent de votre quantité quotidienne recommandée de fibres alimentaires. Il est également important de noter que le régime cherche à réduire la teneur en sucre dans les aliments qui sont consommés. Une portion de la barre de protéine a juste 1g de sucre.

Protéine

Les barres Atkins Advantage sont considérés comme des barres de protéines en raison de leur grande quantité de protéines. Une portion a 10g de protéines. Ceci est 20 pour cent de votre apport journalier recommandé de protéines. Les protéines sont importantes pour la réparation et la croissance des muscles du corps. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui sont physiquement actifs, comme il est nécessaire de renforcer et réparer les muscles après une séance d'entraînement.

vitamines

Il y a de multiples vitamines se trouvent dans les barres de protéines Avantage Atkins. Une portion a 15 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine A, ainsi que 15 pour cent de votre quantité quotidienne de vitamine C. Ces vitamines sont importantes pour la santé de vos yeux, ainsi que la santé de votre système immunitaire. Une portion comporte également 10 pour cent de votre apport quotidien en vitamines suivantes: vitamine E, la vitamine K, thiamine, riboflavine, niacine, acide folique, la vitamine B6 et la vitamine B12.

Minéraux

Les barres Advantage Atkins, riches en protéines, sont également de bonnes sources de quelques minéraux importants. Une portion a 10 pour cent de votre quantité quotidienne de phosphore, le zinc et le sélénium. Il a également 6 pour cent de la valeur quotidienne de chrome et le magnésium. Le phosphore est important, car il se trouve dans les os et dans les réactions chimiques dans le corps (selon NutritionData). Le zinc est important pour la réparation de plaies et de la santé du système immunitaire.