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Recettes à base de plantes pour les douleurs articulaires

Des millions de personnes souffrent de douleurs articulaires. Les symptômes peuvent varier de léger inconfort et l'enflure à la douleur grave qui nécessite une attention médicale. médicaments classiques peuvent offrir un certain soulagement, mais il y a plusieurs recettes à base de plantes qui peuvent également être utiles.

Gingembre

Le gingembre peut être efficace dans le traitement des douleurs articulaires. Ginger inhibe la production de prostaglandines et leucotriènes, qui peut aider à créer la douleur et l'inflammation. Des études au Danemark sur 56 patients avec une certaine forme de douleurs articulaires ont été donnés gingembre en poudre. Près de 75 pour cent des sujets de test a rapporté un certain degré de soulagement de la douleur sans effets secondaires pour le traitement.

Menthol

Le menthol est efficace dans le traitement raideur musculaire et est un ingrédient populaire dans plusieurs dos médicaments over-the-counter douleur. Le menthol est un membre de la famille de la menthe et peut être trouvé en grande quantité dans la menthe poivrée et la menthe verte.

Les sels d'Epsom

des sels d'Epsom sont riches en magnésium qui est essentiel dans la lutte contre l'arthrite. Il contient des propriétés anti-inflammatoires et peut être facilement absorbé par la peau. Remplissez votre baignoire remplie d'eau chaude et ajouter 2 tasses de sel d'Epsom, faire tremper dans l'eau pendant 30 minutes. Le magnésium est absorbé dans votre peau tandis que l'eau chaude soulage la raideur et la douleur. Cela peut être effectué tous les jours ou selon les besoins.

Coriandre

Saupoudrer quelques pincées de coriandre dans votre nourriture. Coriandre est riche en camphre qui a la capacité à soulager la rigidité musculaire. Similaire au menthol, il se trouve dans plusieurs-over the-counter médicaments contre la douleur musculaire. Coriandre est riche en camphre, mais il peut également être trouvée dans aspic et de l'hysope.

Vinaigre et miel

Le vinaigre et le miel peut sembler être une combinaison inhabituelle, mais pris ensemble, ils peuvent être l'un des traitements les plus efficaces pour le soulagement des articulations. Mélanger 2 cuillères à café de vinaigre de cidre et 2 cuillères à café de miel dans un verre d'eau tiède et boire. Pour ce faire, deux fois par jour pour soulager les douleurs articulaires.