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Faible vitamine D Symptômes

La vitamine D est cruciale dans la capacité des humains à absorber le calcium, et il joue également un rôle dans l'immunité, anti-inflammatoire, et le fonctionnement neuromusculaire, mais il est l'un des rares vitamines qui ne sont pas facilement disponibles dans notre alimentation. Nos corps doivent produire de la vitamine D par l'exposition de notre peau au soleil. Si ce processus est interrompu, une carence en vitamine D se traduira, si les gens ne prennent pas de suppléments. Il existe plusieurs symptômes d'une carence en vitamine D.

Risque

Parce que la vitamine D est produite par le corps que sur une exposition adéquate à la lumière du soleil, plusieurs types d'individus sont sensibles à une carence: les nourrissons, les personnes ayant une exposition limitée au soleil, les personnes âgées, les personnes qui sont obèses, et ceux qui ont des troubles conduisant à des problèmes d'absorption des graisses . Ces personnes doivent être étroitement surveillés pour des symptômes de carence en vitamine D.

Rachitisme

Chez les nourrissons, une carence en vitamine D peut conduire à des problèmes dans la formation des os. Un résultat est le rachitisme, une maladie douloureuse dans laquelle les os des jambes arc vers l'extérieur et la colonne vertébrale peuvent devenir anormalement courbe. Les très jeunes enfants peuvent avoir, des crânes sous-développés mous, et à mesure qu'ils vieillissent, peuvent être retardés pour commencer à marcher. Les spasmes musculaires sont souvent le premier symptôme de rachitisme. L'allaitement seul ne fournit pas suffisamment de vitamine D, les nourrissons allaités donc doivent être complétées.

ostéomalacie

Ostéomalacie ou ramollissement des os, est un symptôme majeur de carence en vitamine D. Cela se traduit par des douleurs dans les muscles et les os, mais ces symptômes passent souvent inaperçus ou sont attribués à d'autres causes dans les premières étapes. Fractures se produisent très facilement, surtout chez les personnes âgées. Parce qu'il est crucial en aidant le corps à absorber le calcium, la carence en vitamine D peut causer ou contribuer à l'ostéoporose.

Diagnostic

Parce que les symptômes de carence en vitamine D peuvent être subtiles, les personnes qui sont à risque devraient avoir leurs niveaux testés. Le meilleur indicateur est le niveau de 25-hydroxyvitamine D sérique, ou 25 (OH) D, qui est un autre terme pour calcidiol, la forme circulante de la vitamine D. Ce test reflète la quantité de vitamine D est dans votre sang, à la fois ce que votre corps a produit du soleil et ce que vous avez pris avec de la nourriture et des suppléments. Le diagnostic des deux rachitisme et l'ostéomalacie est basé sur une combinaison de 25 (OH) D, les résultats des rayons X des os et d'autres symptômes.

Traitement et prévention

Traitement de la carence en vitamine D comprend des doses élevées donnés à titre d'un supplément oral ou par injection directement dans la circulation sanguine pendant une période d'un à deux mois. La prévention comprend obtenir un ensoleillement adéquat et de prendre des suppléments. Il y a quelques aliments qui contiennent de la vitamine D; ceux-ci comprennent les poissons gras et les huiles de foie de poisson, le fromage et les jaunes d'œufs. Beaucoup de produits laitiers aux États-Unis sont enrichis de vitamine D, mais ce n'est pas le cas dans de nombreuses parties du reste du monde.