Ashwagandha et symptômes de la ménopause

Praticiens de l'Ayurveda, un système traditionnel de médecine originaire de l'Inde, est largement recommandent ashwagandha comme traitement de plusieurs maladies et affections courantes. Surnommé le « Ginseng indien », cette herbe importante a été utilisée traditionnellement comme un adaptogène--un produit qui permet au corps de vivre des situations stressantes avec moins de fluctuations de sommeil ou d'appétit. Aucune étude n'a encore évalué le rôle que l'ashwagandha peut jouer dans la gestion de la ménopause. Toutefois, il peut théoriquement réduire symptômes d'anxiété, de dépression et de troubles du sommeil au cours des années de la ménopause.

Fonction

Selon le site d'information santé Drugs.com, ashwagandha ne présente aucun effet oestrogénique sur le corps humain. Contrairement aux autres suppléments à base de plantes de la ménopause tels que l'actée à grappe noire et le trèfle rouge, ashwagandha n'est pas destiné à stimuler le système endocrinien ou stabiliser l'équilibre hormonal. Au lieu de cela, les herboristes utilisent ashwagandha pour réduire les symptômes de l'anxiété et le stress lié à la ménopause. Adaptogène herbes telles que le ginseng, rhodiola, ginseng de Sibérie et d'ashwagandha sont censés réduire au minimum l'incidence des attaques de panique, l'insomnie et l'humeur oscille durant toutes les étapes de la vie. Parce que ces réponses sont très courantes chez les femmes entrant dans la ménopause, les herboristes théorisent que l'ashwagandha peut minimiser ces malaises liés au stress.

Avantages

Bien qu'aucune étude n'ont étudié spécifiquement les effets d'ashwagandha sur la ménopause, certains essais peuvent renseignent au sujet de ses avantages potentiels pour les femmes ménopausées. Le National Center for Complementary and Alternative Medicine a évalué l'efficacité de six médicaments botaniques pour le traitement des complications liées à la ménopause. Des produits examinés, le Comité conclu que la preuve la plus évidente a appuyé l'utilisation du ginseng pour réduire les sautes d'humeur et sommeil troubles chez les femmes ménopausées. Parce qu'effets ashwagandha sur le corps humain sont similaires au ginseng, il serait susceptible de produire des avantages similaires. En outre, naturopathe de renom Ray sahélienne note longue histoire ashwagandha comme aphrodisiaque. Il peut contribuer à améliorer la libido chez les femmes pendant et après la ménopause.

Théories

L'Ashwagandha est l'objet d'étude en cours. Il peut offrir plusieurs avantages aux femmes ménopausées au-delà le soulagement immédiat des complications de la ménopause. Selon Drugs.com, ashwagandha peut aider à soulager l'inflammation. Ceci peut indiquer son utilisation potentielle comme traitement pour la polyarthrite rhumatoïde, un phénomène courant chez les femmes d'âge moyen. En outre, le Dr Ray Sahelian fait remarquer que l'ashwagandha peut améliorer la fonction immunitaire, le taux de cholestérol et de glycémie. Certaines études indiquent également qu'il peut améliorer la mémoire et la fonction cognitive. Cet effet peut être particulièrement bénéfique au cours de la ménopause.

Types de

Suppléments contenant de l'ashwagandha sont largement disponibles et peu coûteux. Certains fabricants peuvent inclure l'ashwagandha dans les compléments conçus pour minimiser les effets négatifs associés à la ménopause. D'autres l'incluent dans les complexes à base de plantes contenant des autres adaptogènes tels que rhodiola et de ginseng de Sibérie. Comme beaucoup d'autres compléments ayurvédiques, ashwagandha est vendu sous plusieurs noms, y compris l'alkékenge, withania, asgand et ginseng indien. Chercher des marques qui offrent le tiers des tests pour vérifier la pureté et la puissance de leurs produits. Parce que l'ashwagandha est un produit naturel, les niveaux de ses composés actifs constitutifs peuvent varier considérablement.

Mise en garde

En général, l'ashwagandha est bien toléré. Toutefois, il peut être associé à certains risques. Drugs.com dit ashwaganda n'a aucune interaction médicamenteuse connue, mais Ray sahélienne fait remarquer qu'il pourrait théoriquement interagir avec les médicaments de la thyroïde comme Synthroid. Un rapport de cas de Hollande indique qu'une personne a développé l'hyperthyroïdie après la prise de très fortes doses d'ashwagandha pendant une période prolongée. Femmes souffrant maladie thyroïdienne devraient prendre ashwagandha uniquement sous la supervision d'un praticien autorisé.