Y A-t-il des herbes & pimenter les remèdes pour les envies de sucre ?

La consommation excessive de sucre peut entraîner des conditions de santé comme le diabète et l'obésité. Si vous essayez de réduire votre apport en sucre, il peut être difficile à surmonter les fringales, vous faisant perdre l'élan dans votre démarche. Compléter votre régime avec certaines herbes et les épices peut aider à freiner vos envies de sucre pour augmenter vos chances de réussite. Néanmoins, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer tout régime à base de plantes.

Cannelle

Dans le livre « Maîtrise de l'amaigrissement et de la Cellulite », Dr. Linda Rector-Page recommande d'ajouter cannelle moulue fraîche à vos boissons, comme le café et le thé, à diminuer les fringales de sucre tout en bénéficiant également votre état de santé général. Cannelle stimule le métabolisme et aide à augmenter la masse musculaire maigre, selon Stephen Gullo dans le livre "Les commandements minces." L'auteur affirme que la cannelle augmente la saveur tout en améliorant la satiété pour éteindre les envies de sucre et de rétablissement des taux de sucre dans le sang après un excès d'hydrates de carbone.

Clous de girofle

Clous de girofle, en particulier en conjonction avec de la cannelle, ont un goût acidulé et sucré qui peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang et limiter les fringales. Dans le livre "Choc de sucre", Connie Bennett recommande d'ajouter des clous de girofle à vos salades, des céréales, des légumes et des volailles pour pimenter vos recettes avec l'avantage supplémentaire de réduire les envies de sucre.

Ginseng

Amy Rost dit dans le livre « Naturels de guérison sagesse et savoir-faire » à consommer le ginseng, car c'est une herbe clée pour la régulation de la glycémie, mais aussi de contrôler les envies de sucre. Si vous êtes dans un besoin urgent de sucre, vous pourrez profiter un morceau du ginseng dans le miel pour offrir un minimum de douceur, l'auteur fait remarquer.

Réglisse

Recteur-Page indique que la racine de réglisse est une addition douce aux boissons favorisant la réduction de sucre tout en offrant un goût légèrement sucré. Pour assurer la stabilité maximale de sucre, mélanger ginseng et réglisse dans l'eau chaude.