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Repas à micro-ondes pour un régime

Repas à micro-ondes pour un régime


Dieters essaient de faire leurs repas sains et nutritifs en coupant l'excès de graisse et d'hydrates de carbone et en ajoutant des fibres, des minéraux, des vitamines et des protéines. Un autre but est d'obtenir une alimentation équilibrée dans le nombre de calories par jour nécessaire.

repas à micro-ondes peuvent être une option pour les personnes à la diète si elles sont trop occupés pour préparer leurs propres repas. Plusieurs variétés légères comme Lean Cuisine, Kashi, Healthy Choice et intelligents Ones de Weight Watcher sont disponibles dans la section micro-ondes de plat. Cependant, vous devez chercher des entrées avec environ 300 à 400 calories, faible en sodium - moins de 600 mg - et au moins 4 à 5 grammes chacun de fibres et de matières grasses.

Poulet Tandoori Trader Joe Avec épinards

Ceci est l'un des nombreux repas sains prêts-à-manger par Trader Joe. Il dispose de 360 ​​calories, 520 mg de sodium et 5 g de fibres. Ce repas est plein de protéines de la viande maigre du poulet rôti. "Tandoori" est le mot hindi pour rôti. Ajout d'un petit côté de légumes ou de fruits cuits à la vapeur vous donnera remplir et de donner un supplément de fibres, minéraux et vitamines.

Trader Joe a plusieurs autres repas à micro-ondes sains comme les lentilles et le riz, le pad thaï, poulet aux grains longs riz basmati et pizza végétarienne. Vous pouvez expérimenter avec être un végétarien si vous voulez; parce que plusieurs végétariens repas équilibrés à micro-ondes de Trader Joe et d'autres marques sont facilement disponibles. )

Healthy Choice Fire Roasted Chicken Tomato

Ceci est un repas complet avec du poulet rôti, penne à la sauce tomate rôtie, des légumes et un croustillant pour le dessert de pomme. Et il vous donne seulement 310 calories. Il vous aide à rester dans le budget de calories et remplit le désir pour un dessert d'une manière intelligente. Ce repas contient 5 g de lipides, les fibres de 6g et 500 mg de sodium. Le système de points du Weight Watcher lui donne 6 points.

Kashi Mayan récolte Bake

Kashi a plusieurs repas à micro-ondes pour la diète. Ces repas sont faits à partir de grains entiers de sept, les légumes et la viande naturelle comme le poulet ou des crevettes. Le repas maya récolte Bake contient 9 g de protéines, 380 mg de sodium et 8 g de fibres.
Kashi propose plusieurs repas végétariens comme Chana Masala, qui fournit votre part de protéines à partir de fèves comme les pois chiches. L'USP de Kashi; est cependant la texture caoutchouteuse-noisette des grains entiers qui encouragent une meilleure mastication des aliments et des légumes nutritifs qui équilibrent tous les repas. Certains des aliments de Kashi sont exotiques et donc ils vous donnent la variété à choisir.