Scottsarber.com

Comment à la figure les meilleurs moments pour concevoir un bébé

Comment à la figure les meilleurs moments pour concevoir un bébé


Le meilleur moment pour concevoir un bébé est pendant l'ovulation: la période pendant laquelle une femme est la plus fertile. Vous devez comprendre comment fonctionne votre cycle et utiliser cette information à votre avantage. Vous pouvez reconnaître l'ovulation par certains changements dans votre corps et de les utiliser pour prédire le meilleur moment pour concevoir un bébé.

Instructions

1 Mark le premier jour de votre cycle menstruel sur un calendrier. Pour ce faire, pendant une période de six mois.

2 Calculez combien de temps votre cycle menstruel dure en comptant à partir du premier jour de votre période au premier jour de votre période dans le mois suivant. Au cours de la période de six mois, il peut être éteint quelques jours. Un cycle menstruel normal dure de 28 à 32 jours.

3 Soustraire 18 jours de votre cycle le plus court et 11 jours de votre cycle le plus long. Cela vous donnera avec le début et de fin jour de votre période fertile. Si votre cycle dure 28 jours, le jour de commencer votre période fertile est le 10ème jour de votre cycle et le dernier jour est le 17ème jour de votre cycle. Le compte à rebours de 14 jours à la date de début estimée de votre cycle menstruel vous permet également de déterminer votre période la plus fertile.

4 Avoir des rapports sexuels tous les deux jours pendant votre période fertile. En sautant un jour, votre partenaire peut produire suffisamment de spermatozoïdes pour une conception réussie.

5 Utilisez un thermomètre basale sur une base quotidienne pour savoir quand vous êtes le plus fertile. Avant l'ovulation, votre température baisse de manière significative, de signalisation pour vous qu'il est le bon moment pour concevoir.

6 Recherchez des changements dans votre glaire cervicale. muqueuse claire et extensible accompagne le bon moment pour concevoir.

Conseils et avertissements

  • Prendre des vitamines prénatales pendant la grossesse. Vous voulez aussi éviter le tabac et l'alcool, et de maintenir un poids santé.
  • Pensez à utiliser des bâtons de prédiction d'ovulation disponibles dans votre magasin local de drogue.