Scottsarber.com

Comment puis-je faire mes poumons en santé?

Les poumons sont la seule façon que l'oxygène puisse être absorbée par l'organisme pour la livraison de tous les organes. Les humains ne peuvent pas vivre sans eux. Les dommages environnementaux et certaines infections peuvent rendre les poumons chroniquement malsain. Bien que garder les poumons en bonne santé pour commencer est souhaitable, il existe plusieurs techniques pour rendre les poumons en santé à nouveau si elles deviennent malades.

Retirer Harms environnement

Les gens qui fument endommagent continuellement leurs poumons par l'inhalation de produits chimiques qui irritent et nuisent aux tissus des poumons. D'autres personnes vivent ou travaillent dans des environnements où la pollution de l'air est lourd. Quelque chose de la pollution automobile aux poêles à gaz peut irriter et endommager les poumons. Il est important d'éliminer les dommages environnementaux ou de passer à une zone où ils sont moins sévères. Cela permet de maintenir l'irritation pulmonaire faible.

Aerobic Exercise

Comme tout autre organe, les poumons réagissent à l'exercice par l'adaptation. L'exercice aérobie est le type d'exercice que les impôts des poumons à travailler plus dur en exigeant plus d'oxygène pour être livré aux muscles. Comme plus d'exercice aérobie est effectuée, les poumons adapter en créant plus de vaisseaux sanguins à la fois pour irriguer les tissus pulmonaires et d'absorber plus d'oxygène, devenant ainsi plus fort et plus sain.

Incentive spirométrie

Incentive spirométrie tente de reproduire les effets sur les poumons de long, la respiration continue, comme le bâillement. Ce type de respiration dilate les poumons à leur pleine capacité. Dans le temps, les patients utilisant la spirométrie incitative apprennent à prendre des respirations profondes pour faire une meilleure utilisation de la totalité de leurs poumons. Les poumons puis adapter à plus d'oxygène inhalée.

réadaptation pulmonaire

Les personnes atteintes de certaines affections pulmonaires comme la maladie pulmonaire chronique obstructive (BPCO) bénéficient grandement de la réadaptation pulmonaire pour rendre leurs poumons en santé. Ce type de réhabilitation consiste à effectuer certains exercices aérobies sous la stricte supervision d'un pneumologue (un médecin spécialiste de la fonction pulmonaire). Le pulmonologist adaptera les exercices pour les besoins du patient, revenant ainsi les poumons pour la santé chaque fois que possible.

Des médicaments

Bien sûr, il est toujours possible de faire des poumons en bonne santé par l'exercice et la thérapie respiratoire. Il y a les cas où la maladie du poumon est avancé et les poumons ont besoin de médicaments pour devenir aussi bonne santé car ils peuvent être. Bronchodilatateurs détendre les muscles autour de l'entrée dans les poumons, et un médicament anti-inflammatoire soulage l'inflammation causée par une irritation ou des dommages pulmonaires. les fournisseurs de soins de santé sont les meilleurs pour se consulter sur quels médicaments peuvent travailler mieux.