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Comment guérir Picotements la douleur dans le pied

Foot douleur peut provenir d'une variété de causes allant de traumatismes résultant de blessures à des problèmes neurologiques et quelque chose d'apparemment innocents comme de porter des chaussures qui ne correspondent pas correctement. soins de santé des pieds est essentiel pour le confort général du corps. douleurs de la douleur et des picotements nerveuses rencontrées par beaucoup de gens affecte grandement leurs activités quotidiennes, ce qui provoque les temps au travail et de limiter de nombreuses activités. Foot douleur nécessite une attention immédiate par un médecin ou professionnel de la santé. Si vous souffrez de neuropathie, la douleur nerveuse et autres douleurs aux pieds invalidantes, il existe des moyens pour y faire face.

Instructions

Comment guérir Picotements la douleur dans le pied

1 Vérifiez vos chaussures et assurez - vous qu'ils soient bien ajustés. Des chaussures qui sont trop serrés, ou qui ont des talons qui sont trop élevés, peuvent crampe les orteils, coupant la circulation et la création de douleur au pied, des cloques, des oignons et des déformations.

2 jambes décroiser en position assise. jambes Traversant diminué la circulation du sang vers les pieds et peuvent causer des douleurs aux pieds et des nerfs. Asseyez-vous avec les deux pieds sur le sol et si vous devez croiser les jambes, faire en plaçant une cheville sur l'autre genou plutôt que de traverser le genou à genou.

3 Changez votre routine d'exercice. Fort impact exercice dans lequel le pied livres le trottoir à des activités telles que le jogging peut contribuer à la perte de sensation dans les pieds, une diminution de la circulation, vert-bâton fractures osseuses et d'autres blessures, en ajoutant à la douleur de pied.

4 Parlez -en à votre médecin au sujet de vos médicaments et de se pencher sur les effets secondaires. Certains médicaments ont des effets secondaires, ce qui provoque des picotements et sensations de brûlure dans les pieds et la création de la douleur au pied qui imite les neuropathies périphériques.

5 Vérifiez vos niveaux de la thyroïde par des tests sanguins. L'hypothyroïdie crée de nombreux symptômes physiques et des sensations et peut également être le coupable dans les pieds douloureux et les pieds froids avec des épingles et aiguilles. Si les taux sanguins indiquent une faible thyroïde, des médicaments sur ordonnance va aider à guérir la douleur au pied.

Plus de conseils

6 Vérifier pour le diabète. Picotements et de brûlure dans les pieds est l'un des symptômes du diabète. Votre médecin vérifiera si vous avez besoin de prendre des médicaments si vous êtes positif pour le diabète. la douleur du pied diabétique peut être traitée avec de l'insuline et des changements dans votre alimentation.

7 Règle sur des maladies telles que la goutte, le phénomène de Raynaud et des gelures lors de la recherche des causes de fourmillements dans les pieds. Ces maladies ont tous une mauvaise circulation en commun et peuvent être aidés en améliorant la circulation sanguine à travers des exercices doux, des médicaments et de garder les pieds au chaud en tout temps.

8 Porter le tuyau de compression ou de chaussettes pour stimuler la circulation à l'alimentation et augmenter le flux sanguin.

9 Gardez les pieds au chaud et bien protégé tout au long de l'année et éviter de porter des pantoufles à bout ouvert ou pieds nus par temps froid.

Conseils et avertissements

  • Des mesures simples comme le réglage pointure et l'évolution des modes de fonctionnement peut soulager de nombreux cas de picotements dans les pieds. Supplément avec inositol pour picotements douleurs dans les pieds. Ceci est l'un des hôtes de vitamines et est connu pour être utile dans la neuropathie périphérique diabétique.
  • Ne jamais ignorer la douleur des picotements dans les pieds. Il peut être un signe d'une maladie plus grave et le plus tôt il est recherché après la plus sûre, vous serez. Si vous avez des taches bleues ou noires sur vos pieds ou des orteils, consultez immédiatement un médecin. Cela peut être une situation sanitaire très dangereuse.