Scottsarber.com

Quels sont les effets secondaires de Muscle Milk?

Quels sont les effets secondaires de Muscle Milk?


Muscle Milk est l'un des shakes les plus populaires nutritionnels sur le marché, utilisés par les haltérophiles et les athlètes d'endurance aussi bien pour sa teneur élevée en protéines et sélection variée de nutriments. Les avantages de Muscle Milk potable comprennent la nutrition, la consommation accrue de protéines, et plus rapide temps de récupération améliorée si elle est utilisée immédiatement après une séance d'entraînement. Comme une aide à la remise en forme spécialisée, il est raisonnable de craindre les effets secondaires d'un tel produit, mais les cas sont rares et peu sont plus compliquées que d'une allergie alimentaire simple.

Fonction

Muscle Milk est destiné à fournir une alimentation sous une forme buvable pratique. Il est vendu comme une secousse premade ou un mélange en vrac pour être préparé par l'utilisateur. Bien qu'il soit consommé par beaucoup tout au long de la journée, le temps le plus efficace pour boire, il est largement considéré comme immédiatement après une séance d'entraînement. La théorie sous-jacente est que le temps immédiatement après un muscle est déchiré et poussé à son maximum est le temps dont il a besoin désespérément nutriments. Ainsi un repas dans une demi-heure après une séance d'entraînement est crucial, et Muscle Milk répond à ce besoin.

Considérations

Aussi efficace que cela puisse être, pour certains utilisateurs de lait de muscle peuvent venir avec des effets secondaires indésirables. Avant de boire Muscle Milk, il est important de reconnaître les réactions allergiques qui pourraient éventuellement avoir lieu. Muscle Milk est un produit laitier, et est hors limites pour l'intolérance au lactose. En outre, la grande quantité de produits laitiers et de protéines dans Muscle Milk peuvent causer de l'inconfort gastro-intestinal, la constipation et la diarrhée. La plupart des effets secondaires du produit ont tendance à être liés à des allergies ou d'intolérance au lactose; il contient des quantités élevées de protéines de lactosérum, dérivés du lait ainsi. Ceux qui éprouvent ce genre d'effets secondaires devraient cesser d'utiliser.

Misconceptions

gains beaucoup de son utilité post-entraînement Muscle Milk de sa concentration élevée en calories, qui fournissent l'énergie au corps et de nutriments aux muscles. Comme il est une boisson, beaucoup de gens ne parviennent pas à garder suffisamment trace des calories qu'ils obtiennent. Chaque portion de Muscle Milk a environ 350 calories, selon la saveur, de sorte que la perte de piste peut être préjudiciable à tout plan de gestion du poids. Avec autant de calories qu'un petit repas, beaucoup de gens qui boivent gain de Muscle Milk poids inattendue, et souvent il est graisse pure. Pour beaucoup, cet effet est pas nécessairement mauvais, et peut même être prévu, mais le profane peut considérer cela comme un effet secondaire négatif.

Considérations

Par rapport à d'autres suppléments nutritionnels tels que la créatine et de l'éphédra, Muscle Milk et des produits comme celui-ci sont relativement bénigne, composée d'un peu plus que le lait, les protéines et les vitamines. Cependant, ce qui peut être en sécurité et promouvoir la santé pour certains peuvent causer de l'inconfort, et même le danger, pour certains. Les gens qui ont des difficultés à gérer des quantités élevées de la protéine serait sage d'éviter l'utilisation. En outre, on ne sait pas exactement quel effet un régime alimentaire riche en protéines a sur le foie ou les reins, donc toute personne ayant des problèmes de santé dans ces domaines devrait consulter un médecin avant qu'ils boivent Muscle Milk.

Santé globale

Pour la plupart des gens, l'utilisation de Muscle Milk peut être utile dans la promotion de la santé et de la construction d'un corps plus mince, plus musclé. Les effets secondaires de Muscle Milk sont, dans la plupart des cas, causées par les allergies ou par les simples effets de la nourriture sur le corps, et sont presque toujours doux. Pour la plupart des gens, les effets du Muscle Milk seront tout à fait positif: augmentation de l'énergie, une meilleure nutrition, et l'augmentation de la masse musculaire. Ceux qui font des effets secondaires d'expérience sont habituellement mieux servis juste cesser l'utilisation.