Scottsarber.com

Traitement déchirure partielle du tendon d'Achille

Le tendon d'Achille, qui relie le muscle du mollet au talon du pied, est un acteur clé dans la façon dont les jambes, les pieds et les chevilles travaillent ensemble. Ce tendon est sensible aux blessures et peut se déchirer partiellement ou complètement. Les larmes nécessitent un traitement immédiat.

Comment savoir si vous avez besoin de traitement

Vous ne pouvez pas avoir des symptômes si vous avez une petite déchirure dans votre tendon d'Achille. Si la déchirure est grave, cependant, vous pouvez rencontrer un gonflement, une faiblesse, une diminution de l'amplitude des mouvements et la douleur. La douleur a tendance à être très forte et une apparition soudaine, mais il ne peut présenter jusqu'à ce que le tendon ait une chance de se reposer et la circulation diminue au site de la lésion. Parfois, il est décrit comme un pop ou un clin d'œil. La zone peut être raide, surtout le matin lorsque le tendon et les tissus environnants ne sont pas réchauffé complètement. Chacun de ces symptômes est un signe que le traitement est nécessaire.

RIZ

Le repos est recommandé pour Achille larmes de tendon et les ruptures. Cela signifie une cessation des activités physiques qui impliquent les mollets, les chevilles et les pieds, comme le soccer ou la course. Vous devrez peut-être sur des béquilles que la guérison de la déchirure de sorte que vous ne mettez pas la pression sur le tendon. A noter que ceci est le traitement exact opposé Achille tendinite, qui est une dégénérescence du tissu tendineux. Vous devez également appliquer de la glace, la compression de la zone, et d'élever la cheville. Ceci est connu comme la méthode RICE du traitement (repos, glace, Compress, Elevate).

Guards restrictives

Selon la gravité de la déchirure, vous devrez peut-être avoir votre cheville contreventement ou solidarisées. bottes ou un plâtre de marche peut également être utilisé. Ces derniers sont placés sur la cheville de sorte que le tendon ne soit pas tendu par les mouvements ultérieurs.

Chirurgie

larmes graves peuvent nécessiter un traitement chirurgical dans lequel le tendon est rebranché. Ceux qui doivent subir une intervention chirurgicale ont la possibilité d'avoir une chirurgie ouverte (une grande incision) ou la chirurgie percutanée (plusieurs petites incisions). Re-rupture des taux sont similaires entre les deux types, mais l'incision de la chirurgie ouverte ne peuvent pas guérir aussi bien, et les nerfs peuvent être endommagés lors de la chirurgie percutanée. Indépendamment du type, la chirurgie doit parfois être mis à pied pour une semaine ou jusqu'à ce que le gonflement a diminué. Vous aurez besoin d'un plâtre pendant au moins 6 semaines avec la chirurgie.

médicaments contre la douleur

Médicaments contre la douleur comme l'ibuprofène peuvent être prises pour le soulagement de la douleur et le gonflement Achille-tendon-déchirure. Si vous avez subi une intervention chirurgicale, votre médecin peut décider si une prescription plus forte est nécessaire pour assurer votre confort. Encore une fois, assurez-vous que vous faites affaire avec une larme et non tendinosis - avec tendinose, analgésiques anti-inflammatoires peuvent masquer le problème et de le rendre pire.

Exercice et Étirements

Une fois que votre tendon d'Achille a eu une chance de guérir, votre médecin peut suggérer des étirements doux tels que la flexion vers l'avant avec les deux pieds à plat sur le sol. Il peut également suggérer des exercices de renforcement tels que le vélo stationnaire. Appliquer des compresses froides après l'étirement ou l'exercice du tendon pour maintenir l'inflammation vers le bas.

Différents Chaussures

Si votre tendon d'Achille continue à vous donner la douleur après le traitement, essayez un changement dans les chaussures. Utilisez une chaussure qui a au moins 2 cm talon. Cela soulage la douleur en réduisant le tendon et réduisant ainsi la quantité d'étirement et de travail qu'il a à faire.