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Healthiest choses à manger à Jack in the Box

Healthiest choses à manger à Jack in the Box


La nutrition est fondamentale pour mener une longue vie saine. Mais juste parce que vous êtes soucieux de leur santé ne signifie pas que vous devez éviter certains de vos aliments préférés, y compris la restauration rapide. Jack in the Box, une figure de premier plan dans l'industrie de la restauration rapide, offre des options de menu qui sont faibles en calories, sodium et gras. Il est juste une question de choisir la bonne entrée. Leur menu propose cinq entrées qui répondent aux critères nutritionnels de repas sains.

Chicken Fajita Pita

Servi dans toute une pita de grain, le poulet Fajita Pita est rempli avec du poulet grillé, oignons sautés, laitue et fromage. Il contient 320 calories - 100 calories provenant des lipides - dans une portion 192g. Faible en gras trans à 0.5g et de graisse saturée à 5g, un inconvénient du poulet Fajita Pita est le nombre de sodium élevé, qui mesure plus de 1100mg.

Poulet Teriyaki Bowl

Un repas heartier, le poulet Teriyaki Bowl a 479g en une seule portion de 580 calories. Cinquante de ces calories proviennent de matières grasses. Cette entrée est faible en gras, avec seulement 5 g au total de matières grasses et sans gras trans. Le poulet Teriyaki Bowl est également adapté pour ceux qui surveillent leur taux de cholestérol, car il ne contient que 35mg.

Lanières de poulet grillé

Sans trempette, les quatre pièces Lanières de poulet grillé a le moins de calories sur le Jack dans le menu à manger Box saine, avec 180g par portion. Ils ont également le moins de matières grasses totales et les hydrates de carbone, avec 2g et 3g par portion, respectivement. Les bandes de poulet grillées contiennent également des niveaux minimaux de sodium à 700mg.

Hamburger Deluxe

Jack dans la signature de l'entrée de la boîte, le Hamburger Deluxe, est moins de calories que ses concurrents, avec seulement 340 calories par portion, 170 qui vient de la graisse. En outre, ce burger est faible en gras à 18g, le cholestérol à 40mg et sodium à 550mg. Sans fromage, le Hamburger Deluxe est un candidat approprié pour résoudre votre hamburger craving sans ruiner votre régime alimentaire.

Steak Teriyaki Bowl

Comme avec la variante de poulet, le Steak Teriyaki Bowl est un copieux repas qui ne sera pas endommager votre alimentation. Avec une taille de portion de 479g, le Steak Teriyaki Bowl contient le nombre le plus élevé de calories de tous les éléments de menu sains à manger, totalisant 650 calories par portion, dont 90 proviennent de la graisse. Bien que plus de calories que les autres plats, le Steak Teriyaki Bowl ne contient que 10g de graisse totale, sans gras trans.