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Comment utiliser Advocare 24-Day Challenge Produits

Le AdvoCare 24-Day Challenge est un programme qui se décompose en deux phases: le nettoyage et max. La première phase sert de la phase de préparation pour la phase max, ce qui vous aide à perdre du poids et tonifier les muscles. Si vous êtes intéressé à devenir plus maigre par une approche supplémentaire, le Défi AdvoCare 24-Day peut être bon pour vous.

Instructions

Phase Cleansing

1 Mangez un petit déjeuner régulier le matin composé de fruits, et si nécessaire, la farine d' avoine ou d' œufs. Buvez de l'eau avec votre petit déjeuner.

2 Mangez un déjeuner léger, comme une salade et le compléter avec des protéines. Buvez de l'eau avec le déjeuner.

3 Mangez une collation entre le déjeuner et le dîner composé de fruits ou de légumes. Buvez un paquet de Spark pour l'énergie, si nécessaire.

4 Créez le dîner, composé de 4 à 6 portions de Omegaplex et de fruits ou de légumes. Inclure l'eau avec le dîner.

5 Prendre Herbal Cleanse comprimés avant le coucher avec de l' eau.

6 Répétez ces étapes pour les 10 prochains jours, puis passer à la phase max.

Max Phase

7 Buvez Spark et paquets MNS avant de prendre le petit déjeuner. Pour le petit déjeuner, une secousse de remplacement de repas et de paquets MNS.

8 Prenez un paquet MNS avant le déjeuner. Prenez une collation composée d'œufs et de fruits ou de légumes ou de substitution, soit avec une boîte de thon ou de gâteaux de riz.

9 Mangez un déjeuner composé d'une protéine et de légumes, comme la salade de poulet.

10 Mangez une collation similaire à l' étape 2, mais comprennent un Spark avec elle.

11 Faire un dîner proche de votre déjeuner, composé d'une protéine et de légumes. Répétez ces étapes pour les 14 prochains jours.