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Conseils sur la façon de tomber enceinte

La plupart des couples qui envisagent de tomber enceinte pensent que la conception d'un enfant sera une tâche simple nécessitant peu de planification et juste un ou deux mois d'efforts. Alors que certains couples chanceux font tomber enceinte dans leur premier mois d'essayer tout en ayant des rapports chaque fois que le besoin se présente, pour la plupart des couples de tomber enceinte peut prendre plusieurs mois de rapports sexuels et de l'attention bien planifiée à la fertilité masculine et féminine. Pour aider les couples à obtenir une grossesse plus rapide, il est utile, des conseils médicalement prouvé sur la façon de tomber enceinte aux chances d'aide quiconque de concevoir un enfant.

Améliorer la santé globale

Peut-être le conseil le plus important en matière de conseils sur la façon de tomber enceinte, l'amélioration de la santé globale de la mère et le père d'espoir peut aller un long chemin pour assurer une conception et une grossesse en santé. Les couples en surpoids devraient travailler à jeter des livres supplémentaires grâce à une alimentation saine et l'exercice avant d'essayer de concevoir, alors que les femmes souffrant d'insuffisance pondérale devraient travailler avec leurs médecins ou des nutritionnistes pour gagner du poids. Couples penser à tomber enceinte devraient consulter leur médecin pour un bilan de santé général afin de recevoir un feu vert pour essayer de concevoir.

Kick the Habit

Les professionnels médicaux conviennent que pour autant que de bons conseils sur la façon de tomber enceinte va, les coups de pied habitudes fumer, de boire et de caféine sont un must. Non seulement ces habitudes interférer avec la probabilité d'un couple de concevoir, ils peuvent aussi causer des ravages graves sur le fœtus une fois la grossesse est atteint. Le tabagisme et la consommation excessive de caféine (considérés comme deux ou plusieurs tasses de café par jour) ont été liés à des bébés de fausse couche et de faible poids de naissance, alors que l'alcool peut passer à travers le placenta de la mère et affecter le développement physique et cognitif du fœtus.

Know Your Cycle

Pendant un cycle menstruel typique dure 28 jours avec l'ovulation se produit le jour 14, de nombreuses femmes ont des cycles qui varient grandement du moule. Pour aider les femmes à comprendre leur propre cycle menstruel individuel et ainsi améliorer leurs chances de concevoir, de bons conseils sur la façon de tomber enceinte comprend l'utilisation de la cartographie des techniques ou des tests de prédiction de l'ovulation pour déterminer l'ovulation. Beaucoup de femmes utilisent la cartographie de la température et de l'observation de la glaire cervicale pour déterminer quand ils ovuler mois en mois, tandis que d'autres ne jurent que par la facilité et la commodité des tests d'ovulation achetés en magasin qui peuvent détecter l'ovulation deux jours avant quand il aura lieu. Cependant, les femmes choisissent de déterminer quand ils ovuler, repérer l'ovulation est la clé pour obtenir une grossesse plus rapide.

Temps Intercourse

Repérer l'ovulation permet aux couples de rapports sexuels de temps en conséquence afin d'augmenter leurs chances de tomber enceinte dans un cycle donné. Conseils sur la façon de tomber enceinte assure que le moment des rapports sexuels à l'ovulation est un must. Pour les meilleures chances de tomber enceinte, les couples devraient avoir des rapports sexuels les deux jours précédant l'ovulation et le jour où la femme ovule. Alors que les spermatozoïdes peuvent survivre plus de deux jours, les chances de grossesse atteindre baissent de façon significative lorsque les rapports sexuels est chronométré plus de deux jours avant l'ovulation. Pour les couples qui choisissent de ne pas déterminer exactement le jour de l'ovulation de la femme, les médecins recommandent d'avoir des rapports tous les jours tout au long d'un cycle afin de ne pas manquer la fenêtre fertile.