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Simple & Easy Diets Detox pour une peau saine

Simple & Easy Diets Detox pour une peau saine


Bien que les effets miraculeux de régimes de corps-nettoyage sont souvent contestées, la consommation de fruits et de légumes amples tout en limitant les aliments transformés, la caféine, l'alcool et d'autres polluants ne peut certainement pas nuire. En se concentrant sur des façons créatives d'utiliser les aliments crus dans votre alimentation, et d'augmenter votre consommation d'eau, peut se traduire par une peau saine et une meilleure santé. En théorie, en se fondant sur les jus réduit la quantité de travail que votre système digestif a à faire, ce qui élimine les toxines accumulées par les polluants dans le processus. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme de régime fortement restrictif pour assurer qu'il est bon pour vous.

Pourquoi ça marche?

Un corps sain élimine les toxines de tous les jours à travers les poumons, les reins et le foie. Beaucoup croient que les toxines nocives accumulent dans le corps, et suggèrent la purge pour guérir les maux de ces toxines produisent. La médecine traditionnelle appelle à la prudence, mais en général, croient que ces stratégies sont inoffensifs. Il suffit d'augmenter votre consommation d'eau est la clé de la désintoxication facile. L'eau hydrate votre peau pour prévenir les imperfections et les rides, tout en favorisant l'élasticité de la peau.

Que faire

Restreindre votre régime alimentaire pour les fruits, les légumes cuits à la vapeur, les haricots et les noix pour une semaine à dix jours est pas aussi difficile que vous pouvez penser, si vous planifier à l'avance. Évitez d'acheter et de servir la viande, le poisson, les produits laitiers et le sucre. Commencez votre journée avec un verre d'eau avec du citron ou de jus de citron vert. Buvez dix huit onces verres à travers les prochaines heures. Essayez quelques-uns de ces jus exotiques qui sont maintenant disponibles dans le commerce. Vous pouvez également mélanger quelques combinaisons simples, comme 1/2 tasse de framboises surgelées, les bleuets ou des fraises avec 1 1/2 tasse d'amandes ou de lait de coco pour créer un délicieux smoothie. Essayez des tisanes, aussi bien.

Quoi attendre

Comme avec tout régime hypocalorique restrictive, vous pouvez rencontrer des maux de tête, de la constipation et une certaine léthargie. Encore une fois, faire preuve de prudence. Les promoteurs encouragent à pratiquer le yoga, l'exercice et de passer du temps dans un sauna pour améliorer les effets relaxants de ce régime. Votre peau sera obtenir un éclat sain et naturel, et vous pouvez même perdre quelques livres dans le processus.