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L'effet du tabagisme sur les niveaux de triglycéride

L'effet du tabagisme sur les niveaux de triglycéride


Au cours des dernières décennies, il est devenu évident par la recherche et les études que le tabagisme a un effet globalement négatif sur les personnes & # 039; s la santé. Même si vous ne & # 039; t la fumée, vous pouvez éprouver ces effets secondaires négatifs si vous êtes exposé à des quantités importantes de la fumée secondaire. Une telle conséquence négative est l'augmentation des triglycérides dans le sang, ce qui peut conduire à d'autres problèmes de santé si pas pris en charge.

Les niveaux de triglycéride

Triglycéride est une matière grasse, ce qui est la raison pour laquelle il doit être maintenu à un niveau bas et regardé pour être sûr que le niveau est maintenu. Les niveaux élevés de triglycérides peuvent être causés par un certain nombre de facteurs, y compris l'obésité, les antécédents familiaux, pas d'exercice, ou de fumer. Triglycéride est mesurée en milligrammes par décilitre dans votre sang, et un nombre inférieur à 150 mg / dL est normalement considéré comme un taux de triglycérides en bonne santé, selon l'American Heart Association. Tout entre 150 et 199 est considéré comme limite, plus que 200 est élevé, et plus de 500 est très élevé.

Relation entre le tabagisme et Triglycérides

Selon une étude réalisée par JP Garg de l'Université de Californie, San Francisco, et ses collègues et publié dans le "Journal of Medicine Postgrad" en 1982, le tabagisme n'a pas d'effet immédiat sur les niveaux de triglycérides. Cela signifie que le taux de triglycérides ne se lèvent pas immédiatement pendant ou après avoir fumé une cigarette. Malgré le fait que les taux de triglycérides ne sont pas immédiatement touchés, il a été prouvé que les niveaux sont effectués au fil du temps pour ceux qui fument, en particulier les fumeurs cohérents et surtout plus vous fumez.

Conséquences des niveaux élevés de triglycérides

Des niveaux élevés de triglycérides vous mettre à risque de complications de santé supplémentaires et des problèmes à long terme. Vous ne pouvez pas voir des signes extérieurs ou des symptômes des triglycérides eux-mêmes, mais il y a encore des risques associés à la condition. Parce que les triglycérides sont une graisse et sont liés à votre sang, ayant des niveaux élevés vous met plus à risque de maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, la pancréatite et les maladies connexes.

Abaisser les taux de triglycérides

La première étape logique de l'abaissement du taux de triglycérides si vous & # 039; re un fumeur est d'arrêter de fumer. Cependant, pour la plupart des gens, taux élevé de triglycérides aren & # 039; t causée uniquement par un seul facteur, donc pour vraiment et efficacement abaisser votre taux de triglycérides, vous devrez ajuster votre style de vie et les habitudes. Manger des aliments qui est bon pour votre coeur et le cholestérol est une bonne étape, et l'activité physique et l'exercice est certainement utile aussi bien. Vous devez également limiter votre consommation d'alcool et de regarder votre poids. Les médicaments sont disponibles pour aider les niveaux de cholestérol et de triglycérides de contrôle; cependant, ceux qui ne doit être utilisé en conjonction avec un mode de vie sain pour que votre corps tout entier pour être en meilleure santé et se sentir l'effet des taux de triglycérides plus bas, selon l'American Heart Association.

Soins continus pour les niveaux élevés de triglycérides

Une fois que vous savez que vous avez des niveaux élevés de triglycérides, vous devez continuer à suivre avec votre médecin pour des tests sanguins de routine pour garder un oeil sur les niveaux. En outre, les solutions à des niveaux élevés de triglycérides, comme l'exercice et une alimentation saine, des changements à long terme avec lequel vous devez suivre à travers. Dans le cas contraire, votre taux de triglycérides seront soit rester le même ou continuer à augmenter. Le tabagisme est certainement un facteur, et vous devriez réduire le tabagisme ou quitter un début à abaisser les taux de triglycérides, mais alors vous devez prendre des mesures supplémentaires et de s'y tenir.