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Avantages de foie et d'huile de poisson

Avantages de foie et d'huile de poisson


L'huile de poisson est tiré de poissons d'eau profonde dont les tissus sont riches en huile et la graisse. Contrairement à l'huile saturée trouvée dans la viande et les produits laitiers rouges, huile de poisson est insaturé et est bon pour le coeur et la santé globale. En raison de l'intérêt accru dans les bienfaits pour la santé de l'huile de poisson, il y a une plus grande variété de ces produits disponibles dans les supermarchés et les pharmacies.

Huile de foie de morue

L'huile de foie de morue est un remède séculaire qui était autrefois considéré comme une panacée pour tous les maux, mais il est pas surprenant si l'on tient compte de sa grande variété de nutriments. Il contient de grandes quantités de vitamines A et D, ainsi que des acides gras oméga-3 et oméga-6 acides gras, qui contribuent tous à soutenir le système immunitaire, la peau saine, des os solides et des niveaux d'humeur et de l'énergie. Selon une étude publiée dans la revue scientifique "Rhumatologie" en 2008, l'huile de foie de morue est un agent anti-inflammatoire efficace qui aide à réduire les médicaments nécessaires pour traiter les patients souffrant d'arthrite rhumatismale.

Huile de foie de requin

l'huile de foie de requin est une riche source d'oméga-3, des acides gras et des produits chimiques naturels appelés Alkylglycérols, qui stimulent le système immunitaire et peuvent avoir des qualités de lutte contre le cancer lorsqu'il est pris en interne via l'huile de foie de requin, selon le «Journal of médecine alternative et complémentaire. " Ces Alkylglycérols peuvent également lutter contre les infections virales, les plaies, le psoriasis, l'asthme, l'arthrite et le sida. Une étude publiée dans le «Journal of médecine alternative et complémentaire", en 1998, a suggéré que Alkylglycérols dans l'huile de foie de requin stimulent la production du corps des macrophages, qui sont des cellules immunitaires qui errent dans le corps et détruisent les cellules virales, bactériennes et cancéreuses.

huile de saumon

Le saumon est la source la plus courante de l'huile de poisson commercial, contenant jusqu'à 30 pour cent d'oméga-3 acides gras. L'huile de poisson pris du saumon réduit le cholestérol, réduit la pression artérielle, le risque de crises cardiaques, des arythmies et de l'inflammation, ainsi que protège contre les radicaux libres. Dans une revue de la recherche 2010, publié dans «Expert Review of Neurotherapeutics", Aroujo Rocha de l'Université de Rio de Janeiro cite 12 études scientifiques qui ont constaté que l'huile de saumon et oméga-3 acides gras réduit la dépression chez les patients. Par conséquent, l'huile de saumon un choix populaire pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, des maladies inflammatoires comme le psoriasis et l'arthrite, et ceux qui cherchent à équilibrer leur humeur naturellement.

L'huile de krill

L'huile de krill est un nouveau produit sur les tablettes des pharmacies et des magasins d'aliments naturels, mais il pourrait bientôt bientôt dépasser les autres formes de l'huile de poisson, car en plus d'être riche en oméga-3, des acides gras, il contient également un antioxydant appelé astaxanthine et des phospholipides qui aident rendre l'huile plus absorbable. Selon une étude de 2008 intitulée «Lipids in Health and Disease» par le chercheur Jia-Jin Zhou de l'Université de Zhejiang en Chine, l'huile de krill est efficace pour réduire le poids corporel et le taux de cholestérol et inhiber la croissance des cellules cancéreuses du côlon. Une autre étude publiée dans le "Journal of the American College of Nutrition" suggère l'huile de krill peut rapidement réduire l'inflammation et les symptômes arthritiques chez les patients souffrant d'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.