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Comment identifier une carence en potassium

Comment identifier une carence en potassium


Stockée dans les cellules de l'organisme, le potassium est essentiel pour la fonction musculaire saine. De nature alcaline, ce minéral régule l'équilibre du pH de l'organisme, ce qui réduit le taux d'acide nuisibles. Une carence en potassium, connu sous le nom hypokaliémie, est une maladie grave qui peut entraîner des lésions cardiaques ou d'une paralysie éventuelle non corrigée rapidement.

Instructions

1 Suspect une légère carence dans votre niveau de potassium si vous avez la diarrhée ou des vomissements. Comme le potassium excrète dans les fluides corporels, un combat avec la grippe de l'estomac ou de l'intoxication alimentaire peut entraîner une carence en potassium.

2 Vérifiez votre teint. L'acné est un symptôme courant d'une carence en potassium mais il est également fréquent pendant l'adolescence et un symptôme d'autres conditions. Recherchez l'acné ainsi que d'autres problèmes de peau tels que des cloques, de l'urticaire, des éruptions cutanées ou une peau très sèche.

3 Considérons une carence en potassium si vous développez une faiblesse musculaire ou un cœur battant après un combat de l' activité physique où l' expérience de la transpiration , mais ne remplace pas les fluides corporels. La déshydratation est une cause fréquente d'une carence en potassium.

4 Observer les changements à vos habitudes de sommeil si vous soupçonnez une carence en potassium. Quand trop peu de potassium est présent dans votre corps, vous pouvez rencontrer l'insomnie, l'agitation et l'incapacité à se détendre.

5 Surveiller les changements mentaux chez un patient qui souffre de troubles liés à la chaleur. Comme le potassium passe dans les fluides corporels, ceux avec une histoire d'intolérance à la chaleur sont sujettes à perdre du potassium rapidement quand ils transpirent ou uriner.

Conseils et avertissements

  • Buvez beaucoup de liquides lorsque vous êtes à l'extérieur par temps chaud pour remplacer la perte d'eau de la transpiration. Maintenir un niveau élevé d'hydratation pour éviter les symptômes de la perte de potassium.
  • Les nourrissons et les petits enfants perdent le potassium rapidement par la diarrhée et des vomissements. Gardez les boissons spécialement formulés à portée de main pour remplacer les éléments nutritifs, comme Pedialyte.