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Récupération de la chirurgie épaule Décompression

décompression d'épaule est une procédure chirurgicale pour créer plus d'espace dans la zone située entre l'humérus (os long du bras) et l'acromion (une saillie osseuse de l'omoplate). Plus d'espace ici devrait soulager empiètement des structures qui peuvent causer la douleur, à éclater, un engourdissement et des picotements.

La récupération réussie de la chirurgie de décompression de l'épaule dépend en grande partie non seulement l'habileté d'un chirurgien, mais aussi un programme d'exercice approprié. L'objectif d'un programme d'exercice après cette chirurgie est de restaurer le patient à l'activité le plus rapidement et en toute sécurité que possible.

La phase 1

La phase 1 se concentre sur la restauration du mouvement d'une manière non douloureuse et la réduction de la douleur et de l'inflammation. Une élingue peut être utilisé pour le confort pendant les deux premières semaines et la nuit pendant le sommeil. mouvement précoce est important, mais les plages de fin peut être limitée par un protocole post-opératoire. Aucun renforcement) des exercices sont effectués dans ce stade précoce.

exercices de mouvement comprennent plage passive de mouvement, ou le mouvement assisté par un physiothérapeute autorisé dans tous les mouvements de l'épaule, sauf à travers le corps. mouvements de la Croix-corps sont évités initialement pour favoriser la guérison sur le site chirurgical. mouvement passif est également effectuée au niveau du coude.

Phase 2

Pour progresser à la phase 2, il doit y avoir un minimum de douleur et de tendresse, que la gamme ainsi que presque complète de mouvement. Cette portion de recouvrement initie le renforcement isométrique de la coiffe des rotateurs et progresse vers l'utilisation de tubes de résistance. Les exercices isométriques sont réalisées statiquement, ce qui signifie l'angle de l'articulation et la longueur du muscle restent inchangés au cours de la contraction musculaire.

Rotateurs renforcement Comprend la rotation interne et externe et l'abduction (déplacer le bras loin du corps).

Phase 2 intègre également le renforcement des muscles stabilisateurs de l'épaule entourant l'omoplate, ou omoplate.

Phase 3

Critères d'entrer dans la phase 3 se compose d'une gamme complète et indolore du mouvement, la force d'au moins 50 pour cent du côté nonsurgical et peu ou pas de douleur globale. Exercices de renforcement musculaire pour les coiffe des rotateurs et des épaules des stabilisateurs est avancé pour plus de résistance. La flexibilité et la gamme d'exercices de mouvement sont poursuivies pour maintenir les progrès réalisés dans les phases précédentes.