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Conseils sur le traitement des jambes sans repos pendant la grossesse

Une envie soudaine de se déplacer dans le lit pour soulager la douleur profonde à l'intérieur des jambes de la femme enceinte est très probablement due à un syndrome des jambes sans repos. Autant que 20 pour cent des femmes enceintes développent le problème, selon le Centre de Bébé. Le syndrome des jambes sans repos se produit généralement au cours des derniers mois de la grossesse.

Identification

La plupart des mères enceintes remarquent les symptômes du syndrome des jambes sans repos juste avant de tomber endormi, ou en étant assis immobile pendant de longues périodes de temps. Selon Grossesse Aujourd'hui, des manèges et des films voiture déclenchent souvent les symptômes qui incluent l'exploration, des picotements, des reptiles, tirant ou sensations de brûlure profonde à l'intérieur des jambes. La plupart des femmes enceintes remarquent les symptômes dans les jambes, mais certains éprouvent également les symptômes dans leurs bras.

Les faits

Se déplacer apporte un soulagement immédiat, mais il est seulement temporaire. Selon Baby Center, dès qu'une femme enceinte se trouve ou se couche, les symptômes réapparaissent. Certaines femmes enceintes souffrent d'une forme grave du syndrome des jambes sans repos qui perturbe leur sommeil. Selon la grossesse Aujourd'hui, si une femme se développe le syndrome des jambes sans repos pendant sa grossesse, il sera probablement disparaître quelques semaines après la naissance.

Solution

Il y a un certain nombre de médicaments utilisés pour traiter le syndrome des jambes sans repos, mais la plupart ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes. Les suppléments de fer sont parfois donnés à une femme enceinte pour soulager l'inconfort associé au syndrome des jambes sans repos. Selon Baby Center, les femmes qui ne souffrent d'une carence en fer ont encore trouvé le soulagement d'un supplément.

Le soulagement

des exercices d'étirement de routine peuvent aider à soulager la douleur du syndrome des jambes sans repos pour les femmes enceintes. Un massage apporte souvent un soulagement pour certains, tandis que d'autres utilisent des compresses chaudes ou froides. Traitement de l'eau peut aussi être bénéfique pour soulager les symptômes du syndrome des jambes sans repos. Stand dans la douche et laisser l'eau a frappé le bas du dos et courir le long des jambes. Selon Grossesse Aujourd'hui, certaines personnes trouvent un soulagement en commençant par l'eau chaude, puis de passer progressivement à refroidir l'eau. Les techniques de relaxation peuvent aussi être utilisés, ainsi que des bains chauds ou froids. Enfin, assurez-vous de boire beaucoup d'eau.

Attention

Les antihistaminiques et la caféine peuvent aggraver les symptômes associés au syndrome pire encore des jambes sans repos, donc essayer de les éviter. En outre, éviter couché dans son lit pour lire ou regarder la télévision, car plus vous mentez encore, plus les symptômes peuvent devenir.