Trop vitamine D peut provoquer des démangeaisons de la peau ?

La vitamine D est un nutriment essentiel qui, ainsi que de calcium, donne la force à vos os. Votre corps est capable de produire de la vitamine D, mais exige que la lumière du soleil afin d'accomplir cette tâche. Certains aliments comme le lait et jus d'orange sont enrichis en vitamine. Obtenir trop de vitamine D est une tâche difficile, mais certaines personnes peuvent dépasse la dose sur les éléments nutritifs et l'expérience des effets secondaires désagréables comme des démangeaisons de la peau.

Apport recommandé

L'Institut de médecine l'apport quotidien recommandé de vitamine D est fixé à 600 UI--unités internationales--pour les enfants et les adultes âgés de 1 à 70. Personnes agées de plus de 70 ans devrait augmenter leur apport à 800 UI par jour pour aider à compenser le risque d'ostéoporose. Bébés de moins de 1 an seulement exigent 400 UI chaque jour.

Niveaux de toxicité

Vitamine D est un nutriment très toléré et ne produit que des effets secondaires lorsque pris à des doses extrêmement élevées. L'Institut Linus Pauling rapporte que la plupart des cas de toxicité de la vitamine D résultent d'une overdose de suppléments, ou qui prennent plus de 10 000 UI par jour. La toxicité ne se produit pas de manger trop d'aliments riches en vitamine D ou d'une surabondance de soleil. Pour réduire le risque d'effets physiques désagréables, le Food and Nutrition Board de la recommande de l'Institut de médecine un apport supérieur niveau--la plupart vous devez prendre tous les jours, en aucun cas--de 4 000 UI par jour pour les adultes.

Symptômes de toxicité

Démangeaisons de la peau, ou son prurit terme médical, peut être un effet néfaste de prendre trop de vitamine d. D'autres symptômes incluent des taux de calcium sanguin élevé pouvant mener à des calculs rénaux, un goût métallique dans la bouche, plaintes gastro-intestinales, y compris la constipation, la diarrhée ou perte d'appétit, fatigue et OS douleur.

Apaisant les démangeaisons

Après les suppléments de réduire votre apport en vitamine D, vos démangeaisons de la peau peuvent persister jusqu'à ce que votre taux sériques de vitamine ont chuté. Votre médecin peut recommander des remèdes maison pour soulager les démangeaisons jusqu'à ce que votre vitamine D même aplanit. Appliquer des compresses fraîches sur votre peau, prendre des bains d'avoine et de porter des fibres naturelles peuvent minimiser l'inconfort. Ne pas égratigner votre peau si possible, pour éviter de créer des plaies ouvertes qui peuvent favoriser l'infection.