Une Table d'Inversion peut aider avec des disques bombés ?

La colonne vertébrale est la partie de votre corps les plus touchés par la force de gravité. Due à la pesanteur tirant vers le bas sur la colonne vertébrale, les disques de repos entre vos vertèbres de la colonne vertébrale sont à risque de compression. Lorsque la gravité tire les vertèbres vers le bas, les vertèbres peuvent obliger certains du liquide dans les disques à déborder, qui devient un disque bombé. Disques bombés sont une condition commune liée au vieillissement, mais peuvent arriver aux personnes de tous âges. Souvent, les disques bombés ne causent pas de douleur. Mais si l'espace entre les disques devient trop étroite, la pression sur les nerfs va devenir douloureuse. Tables d'inversion peuvent contrecarrer la compression médullaire.

Histoire

Thérapie d'inversion retrace ses origines dès 400 avant J.-C. quand Hippocrate utilisait un système de poulie et échelle conçu pour suspendre un patient à l'envers et prendre la pression sur la colonne vertébrale. Dans les années 1960, le Dr Robert Martin a thérapie d'inversion dans le courant dominant. M. Martin a été médecin, chiropraticien et ostéopathe, basée en Californie. Dans les années 1980, la thérapie d'inversion est devenu populaire. Aujourd'hui, la thérapie sous forme de tables d'inversion et d'autres systèmes d'inversion inversion existent dans les bureaux de professionnels de la santé, les gymnases et les maisons de même.

Avantages

Bascule sur une table d'inversion est une méthode efficace pour traiter les disques bombés. Ce mouvement réduit la pression sur les vertèbres et les disques par l'intermédiaire de décompression vertébrale. La table d'inversion met votre corps à angles, avec la tête vers le bas afin que la gravité s'allonge la colonne vertébrale au lieu de compresser, créant la décompression vertébrale. En tirant sur les vertèbres de l'autre, les disques ont suffisamment de place pour leur contenu. Un disque bombé est comme un beigne lui entre vos paumes. Les vertèbres piègent il et pousser pour forcer le liquide lorsque l'espace entre les vertèbres est trop étroite.

Décompression vertébrale peut également réduire la douleur sciatique car il diminue la pression sur le nerf sciatique, qui est le plus grand nerf dans le corps. Le nerf sciatique s'étend le long de chaque côté de la colonne lombaire et à l'arrière de la jambe.

Méthode

Traction intermittente ou oscillante sur une table d'inversion peut aider les disques bombés et hernies en étirement de la colonne vertébrale et en augmentant la circulation sanguine. La circulation sanguine apporte les déchets loin de disques bombés. Pour effectuer une traction oscillante, se coucher sur une table d'inversion avec votre corps en position verticale. Par ailleurs, roche vers l'arrière pour inverser le sens dessus dessous et y rester pendant 20 à 30 secondes et puis aller de l'avant jusqu'à ce que vous êtes debout. Rester debout pendant 20 à 30 secondes trop.

Mises en garde

Inversion n'est pas sans danger pour tout le monde. Si vous prenez des médicaments anticoagulants, demandez à votre médecin pour obtenir l'autorisation d'utiliser une table d'inversion. Récente des fractures osseuses, des implants squelettiques et des conditions telles que l'ostéoporose qui constituent la faiblesse des os courent le risque de blessure par inversion. Pathologies oculaires comme la conjonctivite et glaucome sont également des contre-indications au traitement de l'inversion. Hypertension artérielle, un accident vasculaire cérébral, décollement de la rétine ou une infection de l'oreille moyenne sont aussi des raisons de s'abstenir à l'aide d'une table. En outre, vous devriez vérifier avec votre médecin avant d'utiliser une table d'inversion ou de tout autre remède à la maison pour traiter un mal de dos.