Décaféiné thé noir & grossesse

Il y a un certain nombre d'aliments et de boissons que vous pouvez servir à boire et qui ne sont pas une bonne idée pendant la grossesse, car ils contiennent des produits chimiques qui peuvent nuire à votre développement du fœtus. Alors que le thé noir régulier est préférable d'éviter, vous pouvez en toute sécurité boire thé noir décaféiné pendant votre grossesse.

Caféine

La caféine est un stimulant composé qui active la branche « sympathique » de votre système nerveux, également appelée la partie « combat ou fuite » du système. Cette branche du système nerveux vous aide à traiter les événements stressants de répondre de manière appropriée. En conséquence, caféine fait de vous sentir plus alerte et éveillé, tout en augmentant votre fréquence cardiaque, fréquence respiratoire et le flux sanguin vers les extrémités. On le trouve dans beaucoup de boissons, y compris le café et le thé noir et vert.

Thé noir et grossesse

Pendant la grossesse, il est préférable d'éviter certains thés à cause des ingrédients spécifiques. Par exemple, caféine peut traverser le placenta et augmenter le risque de fausse-couche si vous consommez en grandes quantités, expliquent les Drs Michael Roizen et Mehmet Oz dans leur livre "vous : avoir un bébé." Thé noir, cependant, est sûr, une fois que la caféine a été supprimée. Vous pouvez boire le thé noir décaféiné sans se soucier que vous aurez nuire à votre bébé.

Additifs de thé

Alors que noir, tisane de feuilles de thé est sans danger pendant la grossesse--condition il est décaféiné--il y a beaucoup de substances à base de plantes vendus comme thés ou ajouté au thé noir qui ne sont pas nécessairement une bonne idée. Herbes de qualité alimentaire, tels que le gingembre et le poivre, sont généralement sans danger. Des herbes non alimentaires, cependant, n'ont pas toujours été testés pour la sécurité pendant la grossesse, expliquent les Drs Roizen et Oz. Si votre thé noir décaféiné contient des herbes non alimentaires, parlez-en à votre obstétricien avant de boire.

Autres considérations

Si vous choisissez de sucrer votre thé décaféiné de noir pour lui donner une saveur plus douce, sachez que certains édulcorants ne sont pas appropriés pour une utilisation pendant la grossesse. Alors qu'ils sont populaires parce qu'ils ne contiennent pas de calories, édulcorants artificiels tels que le sucralose et l'aspartame n'ont pas été testés pour la sécurité chez les femmes enceintes, expliquent Heidi Murkoff et Sharon Mazel dans leur livre « À quoi s'attendre lorsque vous êtes enceinte. » Il est plus prudent de sucrer votre thé avec du sucre ou de miel.