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Les herbes secrètes Meilleur bien gardé pour guérir la dépression

La dépression est l'une des affections psychologiques les plus courantes dans le monde entier menant de nombreux psychologues et psychiatres de se référer à lui comme «le rhume» des problèmes de santé mentale. Les causes de la dépression ne sont pas seulement beaucoup, mais aussi à confusion car ils influencent souvent les uns des autres à un degré tel que les séparant les uns des autres est difficile. Pour tout traitement clinique ou holistique de remplacement de la dépression, la question est l'une de traiter les niveaux de sérotonine et de la noradrénaline.

Le millepertuis

On peut dire que le remède à base de plantes le plus populaire pour la dépression est le millepertuis, ou plus précisément, l'extrait de St. John Wort, qui est disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels et dans les sections d'aliments santé de certains supermarchés. Holistique en ligne indique que la dose quotidienne recommandée pour le millepertuis comme un antidépresseur est de trois doses quotidiennes de 300 mg chacune. L'extrait de St. John Wort est efficace que si elle contient entre 3 et 5 pour cent hyperforine, selon BioNeurix, un fabricant de dépression et d'anxiété des traitements homéopathiques. Millepertuis prend au moins deux à trois semaines pour avoir un effet notable.

Même

Un autre traitement naturel pour la dépression est SAM-e, qui est le court terme S-adénosyl-L-méthionine. Alors que SAM-e fonctionne plus rapidement que le millepertuis il n'y a pas autant de preuves concluantes que suggère SAM-e a un effet positif à long terme sur le traitement de la dépression. Il est plus cher que le millepertuis, avec un approvisionnement mensuel parfois coûter plus de 100 $.

5-HTP

5-HTP, plus populairement connue comme le tryptophane, a également été cité comme un niveau activateur de la sérotonine naturelle. Comme le millepertuis, le tryptophane prend quelques semaines pour avoir un effet, mais est très efficace et devient un excellent traitement pour la dépression lorsqu'ils sont pris en tandem avec l'extrait de St. John Wort.

herbes supplémentaires qui peuvent aider à soulager certains des symptômes de la dépression dans une moindre mesure sont le ginseng, le ginkgo et les vitamines B.