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Comment Rééquilibrer Hormones masculines

Bien qu'un mâle en bonne santé peut être produit du sperme bien dans ses années 80, la baisse des niveaux de testostérone peut affecter les hommes dès leur milieu des années 50, ce qui provoque des symptômes tels que la fatigue, la faiblesse, l'irritabilité, l'oubli, la dépression et la perte de désir ou de la fonction sexuelle.
Il existe des alternatives naturelles à la thérapie de testostérone de remplacement et les antidépresseurs prescrits qui ne font guère de traiter la cause sous-jacente.

Instructions

1 Obtenir les bons suppléments et faire des changements de style de vie. Déhydroépiandrostérone (DHEA) et ses métabolites sont des précurseurs stéroïdiens nécessaires à la production des deux hormones mâles et femelles. la production de DHEA dans les glandes surrénales diminue après l'âge 30. Les sources végétales sont généralement dérivées de l'igname du Mexique. DHEA profite des artères, des os et de la mémoire. Vérifiez auprès de votre professionnel pour obtenir des informations de dosage de la santé.

2 Appliquer la crème de progestérone quotidiennement sur ​​la peau pour réduire l' excès d' œstrogènes dans le corps masculin. Estrogen supprime la production de testostérone. Utilisé régulièrement, la crème Progesterone rétrécit la prostate. Votre pharmacie compoundage local peut vous aider à obtenir une prescription appropriée.

3 Prenez la mélatonine supplémentaire, qui a été montré pour améliorer le sommeil. (La production de mélatonine diminue avec l'âge.)

4 Prenez des herbes qui profitent l' équilibre hormonal masculin et la santé de la prostate, y compris Saw Palmetto baies, racine d' ortie et Pygeum, un arbre africain. Suivez les instructions du fabricant. Nettle Leaf Tea et le persil nourrissent aussi les reins et des voies urinaires, et peuvent être prises en abondance. graines de citrouille premières ont des propriétés prostate lutte contre le cancer, et depuis la carence en zinc est liée au cancer de la prostate, des suppléments de ce minéral peut être bénéfique.

5 Faites des changements de style de vie tels que l' abandon du tabac, ce qui limite la consommation d'alcool et de faire de l' exercice régulier pour aider à maintenir l' équilibre hormonal sain. Un régime alimentaire qui comprend sains gras oméga-3 et les fruits et légumes crus fournit des nutriments et de fibres pour une bonne santé globale.

Conseils et avertissements

  • Prenez la DHEA dans la matinée et la mélatonine au coucher. Ceux-ci sont les moments où ces substances sont normalement produites dans le corps. Obtenez des contrôles réguliers.
  • Alors que la DHEA peut protéger contre certains cancers, vous ne devriez pas le prendre si vous avez un cancer de la prostate. Des doses élevées de DHEA chez les animaux ont donné lieu à des dommages au foie. Supplémentaire de vitamine C, la vitamine E et le sélénium peut protéger le foie. La baisse du taux de testostérone peut être un signe de diabète ou d'autres maladies. projections cancer de détection annuels sont essentiels à la santé de tous les hommes après l'âge de 40 ans.