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Qu'est-ce que Diabétiques pouvez manger avec des maux d'estomac?

Diabétiques doivent manger une bonne alimentation pour éviter les fluctuations de sucre dans le sang. Souvent, errant loin d'un plan de repas, manger des aliments contaminés ou un virus de l'estomac peut entraver un calendrier régulier de manger. Il est essentiel de continuer à manger des aliments qui favorisent la digestion saine et éviter d'endommager la muqueuse de l'estomac. Que vous soyez un diabétique de type 1 ou de type 2, toujours contrôler votre absorption du glucose par la nutrition.

Diabète

Cette maladie empêche le corps de produire ou d'utiliser l'hormone insuline du pancréas. L'hormone insuline contrôle la façon dont le glucose est absorbé dans les cellules du corps. seule source de nourriture du cerveau est le glucose, de sorte que son combien de dégâts assez évident peut se produire lorsque le taux de glucose ne peuvent pas être contrôlés. Dans le diabète de type 1, la guerre des salaires du corps contre les cellules bêta productrices d'insuline. Affectant 10 pour cent des personnes atteintes de diabète, ce type nécessite une dépendance à vie sur l'insuline. Le type 2 est le plus fréquent, et est livré en tant que résultat d'une mauvaise nutrition. Les cellules deviennent de moins en moins sensibles à l'insuline dans le sang. Les médecins donneront patients sucre dans le sang varie de rester au sein; cependant, ces gammes sont différents d'une personne à la base du poids et du sexe.

Régime

Les personnes atteintes de diabète devraient manger une faible teneur en gras et riche en fibres. Les plans de repas devraient tourner autour de beaucoup de fruits et légumes. Vous pouvez régler vos niveaux d'insuline avec du jus de fruit qui a sans sucre ajouté. aliments fibreux comme les légumineuses, blé entier, les épinards, le chou et maintenir les niveaux de sucre dans le sang de la hausse. Obtenez vos glucides du pain de blé entier, les pâtes de blé, le riz sauvage, les haricots, le brocoli et les haricots verts. Règle de base est blanc ne convient pas à votre plan de repas. Évitez les sucres simples, les graisses saturées, les viandes grasses et les produits laitiers qui ne sont pas faibles en gras.

Petit déjeuner pour maux d'estomac

Douleurs de l'estomac peuvent être causés par un régime d'aliments gras, allergie alimentaire, le virus de l'estomac ou de gaz. Obtenez un bon départ pour votre journée avec un repas ordinaire de flocons d'avoine. Préparer votre gruau sans sucre ou des fruits que si elle est une banane. Certains fruits sont très acides et peuvent blesser presque immédiatement votre estomac. Une autre option est yogourt faible en gras avec un œuf dur. Choisissez une marque de yogourt qui est non-sucre. Les acidophiles dans le yaourt seront faciliter la digestion et la protéine dans l'œuf va conduire votre énergie pour la journée. Ne faites pas frire vos oeufs, parce que la graisse va mettre une pression supplémentaire sur l'intestin. Abstenez-vous de boire de la caféine.

Snacks et déjeuner

Il est recommandé pour les diabétiques de manger au moins cinq repas par jour pour maintenir leur taux de glycémie de trempage. Snack sur une banane avec deux cuillères à soupe de beurre d'arachide crémeux naturel. Les arachides de beurre d'arachide croquant seront mis à rude épreuve sur les intestins. Rester loin de votre routine normale d'aliments fibreux. Ils causer de la douleur supplémentaire à votre estomac. Pour le déjeuner, profiter d'un repas de riz brun deux onces de poisson cuit au four ou poulet sans peau. Vous pouvez remplacer le riz avec un morceau de pain de blé. Ne pas manger des produits laitiers. Dairy provoque vos acides de l'estomac à la hausse.

Dîner

A la fin d'une journée, vous serez très tenté de tricher sur votre régime de stomachache. Gardez la tentation à la baie avec un merveilleux repas de poitrine de poulet cuit au four avec sauce au gingembre. Ginger a de nombreuses propriétés médicinales qui améliorent la digestion. Comme un côté, faire des pommes de terre en purée à l'aide de pommes de terre cuites, sel de mer (surtout si vous avez eu la diarrhée), le lait de soja et l'huile d'olive extra vierge. En outre, soupe poulet et nouilles est grande pour la stabilisation des électrolytes et d'obtenir vos besoins quotidiens en protéines maigres. Buvez entre 10 à 12 verres d'eau. Vous pouvez faire du thé à la menthe pour obtenir votre apport quotidien.

Avertissements

Si vos stomachaches continuent de se reproduire, de suivre votre horaire de manger avec un journal Faites une liste de tous les jours de ce que vous mangez, quand vous avez vos repas, et la durée de l'exercice. De nombreux maux d'estomac sont causés par des allergies comme le lactose intolerance.Get un test d'allergie de votre médecin. Pour éviter la déshydratation, rester loin de boissons gazeuses et de manger Popsicles non-sucre. Si votre stomachache persiste, aller chez le médecin. Diabétiques doivent être extrêmement prudent lorsqu'on éprouve des douleurs à l'estomac. Un plan de repas cohérent est nécessaire pour maintenir la glycémie à des niveaux sains. comas diabétiques ont été connus pour se produire pour ceux dont les niveaux de sucre ont chanté de façon erratique. Prenez des précautions et être sérieux au sujet de rester sur votre régime alimentaire.