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Foie Healing & Nutrition

Détoxifiant le foie est essentiel que l'une des étapes de la guérir. Une alimentation saine peut également accélérer considérablement le temps de récupération à la guérison du foie.

Eau

Incorporer plus d'eau dans votre alimentation quotidienne, au moins huit verres par jour. L'eau aidera à hydrater votre corps, pas déshydrater votre corps comme le café et les boissons gazeuses seront.

Des œufs

Les œufs peuvent vous donner la protéine dont vous avez besoin et précieuse vitamine B. Les œufs aussi porter la méthionine, un composé contenant du soufre qui est excellent tout en éliminant les toxines du corps.

Grains entiers

pains de grains entiers et de riz sont un autre ajout à puce à votre nutrition pour un foie malade. Les grains entiers fournissent beaucoup besoin de la vitamine B et des antioxydants de jeunes conservateurs.

Fruits et légumes

Les fruits et légumes sont plus faciles pour le foie à traiter que la plupart des aliments. Elles sont également riches en vitamines précieuses B, C et E.

Éviter de

Évitez les aliments riches en sel, sucre et matières grasses comme les desserts sucrés, chips de pommes de terre et les aliments cuits dans l'huile. Restez à l'écart de tout l'alcool, qui peut surmener le foie.