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Que puis-je faire pour soulager la douleur des jambes d'une hernie discale?

Les maisons de la colonne vertébrale et prend en charge une grande partie des principaux nerfs du corps. Une hernie discale est un disque intervertébral qui est bombé ou a rompu, ce qui peut mettre la pression sur les nerfs qui mènent à d'autres parties du corps, y compris les jambes. Cela peut provoquer des douleurs dans les jambes.

Traiter le disque pour traiter la douleur

Pour soulager la douleur jambe causée par une hernie discale, vous avez besoin pour traiter l'état du disque lui-même. Réduit la pression des lieux de disque sur le nerf de la jambe en gardant la colonne vertébrale dans l'alignement. Une colonne vertébrale alignée est beaucoup moins susceptible de causer un disque affaibli ou endommagé de se glisser hors de l'endroit et appuyez sur d'autres nerfs. Il existe deux façons de maintenir l'alignement de la colonne vertébrale: la construction d'un noyau solide et un traitement chiropratique.

Exercice

Construire un noyau solide est important parce que les muscles de base dans vos abdominaux et le dos aider votre posture et soutiennent la colonne vertébrale. Exercice à la fois le dos et les muscles abdominaux en équilibre à prévenir la colonne vertébrale d'être poussé d'une manière ou d'une autre. Pilates, yoga et toute autre activité qui nécessite l'utilisation de l'équilibre renforce le noyau. Pilates et le yoga sont recommandés, car ils sont doux, mais intègrent également des mouvements d'étirement et de minimiser le stress.

Les soins chiropratiques

la médecine chiropratique est une forme de médecine holistique qui se spécialise sur la colonne vertébrale, sans l'utilisation de médicaments. Flexion-distraction, blocage pelvien et des ajustements manuels sont douces techniques chiropraticiens utilisent pour traiter la douleur et la douleur à la jambe qui vient avec elle en arrière. Le but est de placer le disque dans sa place et de soulager la pression sur le nerf causant la douleur.

Thérapie physique

Si l'exercice et les soins chiropratiques ne suffisent pas, vous pouvez également essayer la thérapie physique. la thérapie chaude et froide peut être efficace. la thérapie chaude augmente la circulation dans la région, ce qui aide à guérir plus rapidement. Thérapie par le froid réduit l'inflammation dans la région, ce qui soulage la pression sur le nerf provoque la douleur. TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) est une thérapie qui utilise un courant électrique pour stimuler les muscles dans la région. Cela aide à la libération d'endorphines douleur combat tout en réduisant les spasmes musculaires.

médicaments

D'autres traitements de la douleur comprennent l'utilisation de, les médicaments anti-inflammatoires analgésiques comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène pour un usage domestique, ou des médicaments sur ordonnance comme les stéroïdes. Le médicament choisi dépend de la sévérité de la douleur et de la longueur que vous aurez besoin d'être sur le médicament. injections spinales de la cortisone anti-inflammatoire peut être donné aussi bien

Chirurgie

Le dernier recours est la chirurgie. Cela ne devrait être essayé si vous ne l'avez pas eu du succès avec d'autres thérapies parce que la chirurgie rachidienne a un temps de reprise significative et est pas une solution garantie. Demandez à votre médecin au sujet des techniques mini-invasives les plus récentes. Ces techniques utilisent la quantité la plus faible possible d'incisions, ce qui réduit la contrainte sur le corps et le temps de récupération. Toujours obtenir un deuxième avis avant de choisir la chirurgie rachidienne.